手上动脉怎么找 手上动脉的位置

生活总是充满了味道，有些朋友会问怎么找到手上的动脉。从网上各种问答或者帖子来看，问这种问题的朋友都是有一些不开心的事情，有自杀的倾向。在这里，我们想告诉你，生活中有很多美好的事情，如果你抑郁了，也有很多好的方法可以帮助你。如果你有不开心的事，不要放在心里。多和亲朋好友聊聊，你会发现你的烦恼也就消失了。让我们来看看如何拥有好心情。

手上动脉怎么找

离手的主动脉表皮最近的地方在手腕上，也就是感觉到脉搏的地方。轻轻一按就能感觉到跳动，一般是手掌根部到手臂2指的距离。深度0.5cm，可以摸到桡动脉末端的脉搏。我们通常通过这个脚后跟来数脉搏。

动脉的功能

心血管系统是一个“封闭”的管道动力系统。动脉从心室开始，由大到小，一步步分支，如树突遍布全身，将血液输送到毛细血管。动脉血压高，血流快，所以动脉壁厚，有弹性和收缩性。根据其结构和功能特点，可分为弹性动脉、肌性动脉和小动脉。

弹性动脉是人体内最大的动脉，包括主动脉、头臂动脉、锁骨下动脉和颈总动脉等。含有丰富的弹性纤维和胶原纤维，但平滑肌成分较少。当心室收缩时，注入的血液首先进入弹性动脉，较高的血压使血管被动扩张容量，暂时储存一部分血液以缓冲过度的压力上升。由心室收缩驱动的血液的部分能量以势能的形式储存在弹性动脉壁中。这种动力和势能的转换，沿着动脉壁依次传递到四肢的动脉压，也就是临床上通常测量的收缩压。当心室舒张时，被动扩张的血管弹性回缩，将射血期所含的那部分血液推向外周。这个压力传递到肢体的动脉，也就是临床上测得的舒张压，这样间歇的射血就变成了连续的血流。

肌性动脉是弹性动脉及其分支的延续，动脉壁的弹性纤维减少，而平滑肌增加。在神经的调节下，平滑肌收缩，可以缩小管径。大多数内部动脉属于这种类型，如腋动脉和桡动脉。这些动脉将血液输送到身体的各个部位。动脉分支越细，弹性纤维越少，管壁平滑肌越多。

动脉是直径小于0.1毫米的动脉分支，管壁的弹性和胶原纤维成分降低，而环状平滑肌显著增加。平滑肌的张力由神经和化学两种调节机制控制。当血管平滑肌收缩时，其直径减小，外周血管阻力增大，所以这一段血管常被称为阻力血管。动脉压的高低主要取决于小动脉平滑肌的张力，而小动脉痉挛或硬化则导致高血压。对于微循环部分，这个阻力血管的直径变化起到了闸门一样的作用，控制血液流入微循环。

当你有不开心的事情或者挫折的时候，不要太难过。其实每个人的人生都充满了坎坷。当你遇到阴天的时候，暴风雨过后天空依然会很晴朗，所以当你心情低落的时候，不妨试着调整一下自己，你会发现不一样的。

心情压抑怎么调理

世界上不是每个人都很顺利，只是看怎么解决。比如你走路被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是觉得很生气。但你没有想到，撞你的人其实比你更惨。你要想一想“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心每一天”这句话。

一、转移的方法

如果一件事让你感觉不好，试着做点别的。有时候，当你转移重心的时候，你会发现，你所纠结的，其实都不算什么。让自己开心很重要，担心这个只会让自己越来越不开心。既然人生有很多选择，为什么不选择那个让y

睡觉是忘记不好事情的一种方式。睡一觉后，可以舒展心情，这样醒来就会好很多。睡眠不是唯一的方式，但是睡眠可以放松和拉伸你的身体。你不妨试试。

二、睡眠好方法

其实听音乐是一种很好的释放方式。众所周知，经常听音乐可以陶冶我们的情操，音乐可以让我们暂时忘记不好的事情，让我们更好地面对生活。你可以自己听音乐，也可以大声听音乐。方法不同，效果一样。

三、音乐方法

其实我想说的是，这种方法适合吃货。哈哈，那美食的方法真的可以让一部分人忘记郁闷的心情。你可以去吃自助餐，也可以和朋友聚会。反正就是让自己好好吃一顿。

四、美食方法

专心做一件事，你就能尽快忘记一件事。我觉得你最好看书。对于现在的一些年轻人来说，确实缺乏阅读。如果你能安静地看一些书，那么我相信你可以忘记你沮丧的心情。

五、集中方法

身边的朋友不仅可以分享快乐，还可以互相倾诉烦恼。无论是你的朋友，还是你的家人，他们其实都是你的精神支柱。不要认为你会给他们带来麻烦。有些烦恼，找个人倾诉一下就过去了。友情和亲情可以帮助大家尽快走出抑郁。

六、倾诉的方法

如何拥有好心情

外向投射是指把自己的动机、思想、态度、欲望投射到别人或外界事物上的一种方式，因为投射的往往是自己压下来的东西。比如一个人很难过的时候，看到花上有水珠，他会觉得花也在流泪“花瓣像眼泪一样流过的地方”，他会通过花来发泄心中的难过。

同化的渲泄

同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。

想象的渲泄

想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”，是一种“阿Q”精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理，疏导压力的好方法。

退化的渲泄

随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。当你哭出来的时候，你就会把内心的压力一块给哭出来，所以当你哭完时，就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。

结语：希望每一个不开心的朋友都能够拥有好心情，生命的意义有很多种，人生不会因为一个缺口就关闭所有的门，如何生活，其实要靠自己选择，人的一生很短暂，让自己开心也不是难事，珍惜生命，多做有意义的事情，让你的人生更加发光吧！

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