如何缓解手指关节疼痛

手指关节疼痛的原因

1.骨关节炎是由组织退化和累积劳损引起的，是最常见的关节疾病。骨关节炎容易受到手、膝、肘、肩关节和脊柱关节的远端和近端指间关节的影响，而腕关节和踝关节则不太常见。这种疾病在肥胖和超重的中老年人中更常见。该病最常见的部位是膝盖、手指、颈部、腰椎等。主要症状是关节疼痛和僵硬(轻微运动后疼痛会减轻)，严重时可出现关节肿胀和肌肉萎缩。

2.类风湿性关节炎也是引起手指关节疼痛的原因之一，常累及手指近端关节，有晨僵(早晨手指僵硬，握拳困难)，常累及手指近端关节，一般表现为多个关节疼痛，对称性和活动度。实验室检查和x光检查显示骨损伤和类风湿因子阳性。

3.手指关节疼痛肿胀，关节内有骨质生长物(骨刺)。多发生于手指末端的指关节，也可发生于手指间的关节。增生性关节炎通常年龄较大，先出现在一个或几个手指，然后累及其他手指。受影响的关节会红肿疼痛。晨间关节僵硬是常见的，可以更严重，但持续时间很短，不到20分钟。x光检查显示骨质增生。

如何缓解手指关节疼痛

骨关节炎最好的治疗方法是中药外敷，如苗方通痹贴，具有靶向治疗、见效快、安全可靠、对身体无毒副作用、使用方便等优点，非常适合患者使用。

手指关节疼痛的偏方(偏方一定要有一定适应能力的人使用)；

1、乳香制没汤

乳香、没药各12克，制川乌15克，地龙、土鳖虫各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青风藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，每日1剂。三个月为一个疗程。祛瘀通络，利湿消痹。

治疗关节炎。湿热痹阻型，加季芳、白术各10g，山药、连翘各20g，金银花。30g寒热混合型，加桂枝10克、白芍15克、知母12克、黄芪30克、附子20片；肝肾不足型加续断15克、桑寄生15克、狗脊15克、骨碎补10克、白芍12克。

2、活经活络汤

桂枝、白芍、知母、熟切片、红花、皂角、狗脊、防风各10克，生地、地龙、骨碎补各20克，黄芪、桑寄生各15克。每日1剂，水煎服。活络经络。

治疗关节炎。症状是肌肉和关节疼痛肿胀，局部触摸引起发热，但自觉发冷，或触摸引起发热，或自觉发热。全身低热或热，舌红，苔黄白，黄白相间苔或少苔，脉细或细。

如何预防手指关节疼痛

1、注意关节保暖

气温下降，要及时添衣，避免膝关节受凉。另外，尽量不要接触冷水，温水冲洗最好。如果有关节炎，可以戴护膝，防止复发。

2、经常锻炼关节

手指灵活性：弯曲手指，用另一只手将指尖尽量移近手掌，然后将整个弯曲的手指向下推至手掌，拉伸指根关节背侧。

手指强化：将手平放在桌子上，手指向拇指方向移动，另一只手向相反方向拉手指。这样可以增强手指肌肉的力量。

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