女性经期可以献血吗

女性经期可以献血吗

月经是子宫内膜有规律的生理性脱落。月经期间，人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。月经也会引起生理缺血。

月经本身就是虚弱期，再献血就是“虚加虚”。以后就更难恢复了。如果月经期献血，血细胞不容易恢复，会进一步造成身体损伤，疲劳发热。所以经期最好避免献血。

献血后如何保护针眼？

及时正确的针眼护理会减少或避免献血后不良反应的发生。

1.检查穿刺部位有无出血或出血。如果有出血，抬起手臂继续压迫局部。

2.献血后，用无菌棉球盖住穿刺孔，用胶带固定，用3个手指沿静脉按压针眼5分钟。

3.1-2天内不要接触针眼处的水。

4.为防止穿刺孔感染，至少4小时内不要从穿刺孔中取出敷料。

献血后运动注意事项

个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、动火作业、驾驶车辆、体育竞赛、通宵娱乐等活动。

献血后吃什么

少量献血对别人对自己都有好处，可以ciji 骨髓造血。但是献血后一定要注意饮食，及时补充营养。献血后吃什么比较好？

1、蔬菜和水果

而且蔬菜水果的营养价值很高，对人的身体有好处。

2、蛋白质食品

献血后，每天至少要吃50-60克蛋白质，才能满足身体需要。可以吃瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量高的食物。献血后，不需要一下子吃太多。你应该合理饮食。

3、含铁的食物

多吃富含铁质的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，以加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。

另外，献血后一个月内最好与茶叶保持距离，因为茶叶中含有较多的鞣酸，容易与蛋白质和铁结合，产生不容易被人体吸收的沉淀物，会影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。

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