冬季穿衣原则这样穿才保暖

冬季穿衣原则这样穿才保暖

先来学习穿衣保暖的原则。能够通过穿衣保暖是通过减少热传导来实现的。意思是衣服缓冲了身体表面的冷空气和热空气的对流，从而起到保温的作用。

所以为了保暖，要尽量减少热传导。众所周知，在可用的材料中，空气的导热性最差。从这个角度来说，我们在穿多层衣服的时候，要注意保持夹层之间的空气，减少热传导。这也解释了很多件明明包好了还不保温的现象。——衣服夹层之间的空气较少，但导热较快。那么，接下来几天我该穿什么呢？这里给大家一个公式：3354内薄外软，中间保暖，外面防风。穿好这三层衣服，保护好特别冷的脖子、头、手、脚、膝盖，出门记得戴上帽子和围巾，这样就能在寒潮下安然度过冰雪。

第一层：内衣

在第一层衣服的选择上，有人喜欢厚绒内衣，认为是保暖的。其实太厚的内衣不仅不舒服，还会增加内衣内的空气对流，降低保暖性。另外，冬天干燥，人的皮肤比较敏感。穿内衣，应首选柔软无ciji 的材质。

所以建议大家选择柔软的棉质内衣，贴身吸汗保暖。

第二层：毛衣

一般来说，中间层的衣服属于保暖层，不与人体皮肤直接接触。在选材上，吸湿性强的羊毛、羊绒、纯棉是最合适的材料。衣服款式方面，中档衣服要适度宽松，领口、袖口等。最好是封闭式设计。紧身的衣服不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能；过于宽松肥大的衣服容易产生风钻，冷空气乘虚而入造成散热，影响保暖。

冬天建议你穿适度宽松的毛衣，羊绒衫，棉针织衫，二层毛衣。如果是老年人，体质较弱，也可以加一件皮草马甲。

第三层：外套

外衣的保暖效果主要受面料和填充物的影响。很容易理解——面料的密度影响防风能力；填充物的类型和厚度影响隔热性能。在这里，我们对比一下常见的羽绒、厚棉袄、皮衣、呢子大衣。一般来说，羽绒、厚棉袄、皮衣的面料都比较密实，所以防风能力比较强。而皮衣的填充厚度不够，保暖性能相对较差。

而羽绒服、厚棉衣中的羽绒、棉等填充物蓬松、透气性更好，能吸收大量空气形成保护层储存热量，所以保暖性能更好。羊毛大衣一般由羊毛等天然纤维和涤纶、粘胶等合成纤维制成，填充厚度较薄，保暖性能相对较差。

所以在选择外套的时候，建议大家选用防风保暖能力强的羽绒服和厚棉袄。

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