体虚导致出汗异常怎么办

体虚导致出汗异常

第一，气虚型

这是最常见的自汗类型。大部分患者身体虚弱，体虚，轻微活动后出汗。调理时要以“补”为主，加强立体摄影。平时可以多吃黄芪、大枣、山药等补气的食材。以补益身体，缓解气虚。也可以通过舒缓的动作，动静结合的动作来增强体质，比如打太极拳，练八段锦。

第二，阴虚型

有些气虚患者既有阴虚，除了体质虚弱外，还有内火、体热、手脚发热、易怒等。晚上睡觉时出汗，醒来时停止出汗就是“盗汗”。对于气阴两虚的人，要从益气养阴清火入手。平时可以吃一些百合、银耳、枸杞、人参，少吃羊肉、葱、葱、姜、蒜等热性食物。必要时可以用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

第三，阳虚型

有些人特别怕冷怕风，经常无缘无故出冷汗。他们的手和脚总是很冷，很容易感冒。这可能是气血严重不足，导致阳虚所致。对此，不能用常规方法清热止汗，而要用温阳固本法。注意心态平和，避免情绪大起大落；饮食均衡，少吃辛辣食物，忌烟酒等。气温变化时，及时增减衣服，预防感冒。

出汗异常时的中药调养方法

盗汗：睡眠时出汗，睡醒后停止者为盗汗，多因阴阳失调，阴虚火旺，肌表不稳，以致漏汗。宜滋阴降火。药物当归黄流汤修改为：当归15克，生地黄15克，熟地黄15克，黄柏10克，知母10克，生黄芪30克，鲜芦根30克，水煎。

自汗：因活动、天气、食物、药物等因素而自然出汗者为自汗，多表现为气虚。可加玉屏风散：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克，炒苍术、防风各15克，甘草6克，水煎服。

如果患者因出汗过多而容易感冒，非常怕冷，风一吹就发冷，则属阳虚，宜以阳补温。加味桂枝汤：生黄芪、浮小麦各30克，桂枝、白芍、当归各15克，麻黄、炙甘草各10克，生姜5片，大枣7枚，水煎服。

偏汗：在左侧或右侧，上身或下身出汗，多为营卫不和，气血不和所致。你要益气养营，用十全大补汤：人参、肉桂、川芎、熟地、茯苓、白术、黄芪、当归、白芍、炙甘草。老年人出汗可能是中风的先兆，应及早预防和治疗。

手足多汗：多由脾胃功能失调引起。如果伴有口干、烦躁、舌红、少苔等症状，则属于虚热证。可以加减增液汤(玄参30g，麦冬24g，地黄24g)；若伴有口臭、便秘、小便混浊、舌苔厚腻等脾胃湿热症状，可加黄芩、莱菔子、淡竹叶等。在三仁汤(杏仁、滑石粉、番薯、厚朴、生薏苡仁、半夏)中。

胸汗：又称“心汗”，多为心气虚弱所致，可用生脉散加减：人参、麦冬各10g，五味子5g，水煎服。

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