口水竟然也能够养生？

口水对养生有什么帮助

中医把人体分泌的唾液称为“津”，它属于阳，主表。中医有句话叫“津液和血同源”，意思是津液和血都来源于饮食之精，两者可以相生相克。津液流失过多，会造成气血两亏；气血不足也会使津液不足。津液的增减可以直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生。比如高烧患者多汗，肠胃病患者吐泻过度，会因津液受损而导致失血。

中医有句古话，叫“养了津液，就有了元气”。中医的津液是人类生命的重要物质基础之一。在人们的保健生活中，这句老话很有意义。

咽津养生之术

早上洗完之后，用舌尖轻轻推动上颚，体液就会涌出来。含入口中后，用舌头搅动几次，慢慢咽下去。或者在空闲的时候，用舌头在口腔周围摸摸，等到口腔内的唾液充满，漱几口后再慢慢咽下去。

唾液（口水）对人体养生有八种功能：

1.润滑：唾液中含有粘蛋白，能使口腔光滑柔软。

二、止血：唾液能促进血液凝固，口内外伤或拔牙引起出血时，唾液能帮助止血。

三、稀释：当酸、苦等ciji 性的东西进入口中时，唾液分泌增多，所以可以稀释，以利于吐出或吞咽。

四。冲洗功能：能冲走食物残渣，保持口腔清洁卫生。

动词（verb的缩写）治疗作用：唾液中有一种神经生长因子，能显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。

不及物动词抗菌作用：唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制具有一定的抗菌作用，可预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。

七。抗衰老作用：唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人变得聪明、牙齿紧实、肌肉强健，这样即使人老了也会满面红光，不会失去青春活力。

八、消化：唾液中含有大量的淀粉酶，可将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。

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