如何从舌苔看脾胃健康

如何从舌苔看脾胃健康

1、舌苔发黑、黏腻

如果只看到这种舌苔异常，舌尖正常微红，没有其他明显不适，有时属于“染色”现象。以上情况并非病态，不必紧张。但胃病严重的患者，观察黑苔就要警惕了。如果舌尖呈绛红色甚至青紫色，说明病情加重，要及时去医院。

2、舌苔厚、有口气

如果一个人常年舌苔厚，口气重，一般说明肠胃有问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食、起居、调养入手。经过一段时间的调养，异常的舌苔和气息有望自愈。

3、舌头有裂纹

另一些人的舌头上有许多“裂纹”，其中大多数被称为“裂舌”，没有涂层。如果没有不适，是生理性的，不需要治疗。比如大病后出现舌红无苔的裂舌，有不适感，也属于阴虚，需要药物治疗。

4、舌苔花剥

有的人舌苔有不规则的“地图样”变化，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，称为“地图舌”。这样的舌体症状，如果没有感觉到任何不适，多半是生理变化，不需要治疗。如果长期患有胃病或其他慢性病，以前从未见过这样的舌象，出现“地图舌”多是因为阴虚，需要及时就医。

5、舌红、苔厚、便秘

有的人几天不懂排便，口臭，舌苔厚，舌边尖红，小便黄，属于胃火。胃里充满内热，浊气上冲，熏舌，所以口臭，舌苔黄，热伤津液，肠道失和，导致大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、栀子等清热泻火的中药。在饮食上，要忌酒和辛辣ciji 性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

6、舌边有齿印

有的人身体胖，舌头胖，舌边有齿痕，舌苔薄白。如果没有明显的不适，那是因为他们太胖了。中医理论认为“胖子痰湿过多”，胖子的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收容易受到阻碍。这些人要少吃油腻难消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，适当运动。如果舌苔白、厚、腻，舌侧有齿痕，不想吃东西，腹胀满，便溏稀，属于痰湿壅盛，应配合药物治疗，吃清淡易消化的食物。

7、舌苔太薄

舌苔不清脱落，舌面颜色不均，医学上称为“地图舌”。专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其是春秋两季。“地图舌”的出现，说明你的抵抗力在下降。建议你这段时间远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏原，以免被抓到。

8、舌头发紫

当血液中有大量废物，体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混合在一起，使血管变成紫色。如果舌头发紫，还会感觉肩膀僵硬，腰酸背痛，那只能说明体内已经沉积了太多的毒素！你不妨坚持一周的清淡饮食，洗个桑拿，保持规律的轻度有氧运动，毒素很快就会排出。

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