如何通过眼袋变化看出健康状况

如何通过眼袋变化看出健康状况

日常生活中，非专业人士很难正确区分脾虚和肾虚，两者在症状上有太多相似之处。但中医认为，看眼袋的变化，很容易区分脾虚和肾虚。我们来看看中医是如何通过眼袋来区分的。

1、眼袋黑是肾虚

中医理论认为肾主水，其色为黑。肾气不足会导致水代谢紊乱。肾气长期不足，会导致气血循环不畅，眼睛失去营养，进而出现黑眼圈，多表现在下眼睑。所以，当眼袋暗沉且长时间不褪色时，就要警惕是否存在肾虚了。去除肾下黑眼圈的方法：去除黑眼圈需要活血化瘀，补肾益气，可以选择丹参、牡丹皮、山药、党参、黄芪等。另外，有黑眼圈的人也可以做眼部按摩。每天按一定方向在眼周轻轻按摩几次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。

2、眼袋大是脾虚

脾胃运化水谷。脾胃的功能直接影响肌肉功能和体内脂肪代谢。脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤肌肉缺乏营养，皮肤肌肉松弛无弹性。时间长了，眼皮下垂，眼袋形成。当眼袋较大时，可能需要谨慎脾虚。改善脾胃功能有助于消除眼袋。

去除眼袋的方法：适当的中医调理也可以加快眼袋的恢复。大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。主要用于补气养血、健脾养胃。中医认为，脾胃是人体的根本，所以补脾胃是改善脾虚肾虚的关键和前提。肾虚患者还要注意饮食的温度要“不冷不热”。你也要注意保持良好的习惯和休息，尽量不要熬夜。

如何消除眼袋

一、睡觉前涂抹维生素E胶囊

如果你的眼袋已经很重了，可以每晚睡前用维生素E胶囊去除中间的黏液，敷在眼睛下面的皮肤上按摩四周。经常使用可以达到消除眼袋的效果。

二、起床后按摩

起床后是去眼袋和黑眼圈的最佳时间。洗完脸后，用手顺时针打圈，按摩眼周肌肤五分钟左右。可以促进眼周血液循环，消除眼袋。

三、茶叶敷眼

最简单有效的方法是用成品绿茶茶叶，用纱布包好，放入冰箱。早上用布敷在眼睛上，对去除眼袋有显著效果，即使不能完全去除，也能减轻眼部浮肿。

四、鸡蛋按摩

当你早上醒来时，你的眼睛经常会肿。可以边洗脸边煮一个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包好。闭上眼睛，用鸡蛋按摩眼周。增加眼周皮肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

五、温水敷眼

将干净的毛巾浸泡在温水中，然后敷在眼睛上。注意水温不要过热，否则会导致皮肤产生皱纹。然后将毛巾放入冷水中，敷在眼睛上，如此重复2次。可以加速眼部血液循环，缓解眼袋。

六、自制小黄瓜眼膜

黄瓜是美容护肤的圣品，用来做面膜效果非常好。将黄瓜切片敷在眼睛上，可以镇静皮肤，帮助缓解黑眼圈症状。但是要记住，黄瓜眼膜覆盖的皮肤比较干净薄，容易晒伤，所以要避免日晒，以免眼袋没有消除反而长雀斑。

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