揭秘对心脏跳动的常见误区

揭秘对心脏跳动的常见误区

误解一：心律失常就是心脏病。

只要不是伴有胸闷、胸痛、气短，偶尔感觉心跳快或加快都是正常的。当然，大多数心律失常并不构成危险，但如果心律失常是新发现的，而且经常发生，就应该就医。

误解二：心跳快就是压力大。

压力会增加静息心率(静息心率，正常情况下为每分钟70-80次)，有时会使心率增加到每分钟100次以上，引起心动过速。但是压力只是心跳加速的一个原因。吸烟、大量饮用咖啡、脱水、发烧和贫血也会导致心跳加速。

误解三：心跳慢就是心脏弱。

人们通常认为心跳缓慢会增加心脏骤停的风险。恰恰相反。像身体的其他肌肉一样，心肌通过锻炼得到加强。心肌越强，心脏效率越高，跳动次数越少，就能有更多的血液注入全身。静息心率低于60次的人心脏特别强。

误解四：心率正常就是血压正常。

心率和血压是两回事，不能简单划等号。静息心率正常的人也可能有高血压。有些人心率异常，但血压正常。剧烈的体力活动会导致心率迅速增加，但血压变化不大。

误解五：健康心率就是60-100次/分钟。

每分钟60-100次是成年人的正常心率范围。然而，根据Thomasset的说法，大量研究表明，即使在正常范围内，较高的心率也与缺血性心脏中风和心源性猝死密切相关。挪威最近的一项研究发现，心率每增加10次/分钟，患心脏病的风险分别增加10%和18%。

心脏病的早期症状

1、心慌、气短

如果做一般家务或连续爬三层楼，会明显感到心跳加快，出现气短、胸闷等症状，这往往是心脏储备功能减弱的征兆。

2、胸痛

这是心脏病最常见的信号，通常位于胸骨后面。是一种缩窄性挤压痛，常可放射至左肩、左臂，甚至左手无名指，持续时间短。有的人不典型，有时候只是觉得自己气不够，或者心里不舒服，有的人表现为上腹痛、肩痛、下牙痛，要引起足够的重视。

3、局部发紫

嘴唇、鼻尖、耳垂、指尖等部位呈紫色，这是一些心脏病的特征，如肺源性心脏病、紫绀型先天性心脏病等。这是血流不畅的表现，说明心脏功能下降。

4、不能平卧

是心脏病的典型表现。前期只能抬高枕头睡觉，不然会觉得胸闷。后期经常躺不下或者夜醒，要坐起才能缓解。

5、咳嗽、咯血

长时间咳嗽，尤其是不明原因的咳嗽，可能是心功能不全的表现。

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