吃饭出汗多是怎么回事
2022-06-05 16:44:57 | 人围观 | 编辑：noble
吃饭出汗多是怎么回事
吃饭时出汗可能很多人都会发生，那么是什么原因导致吃饭时出汗呢？身体有哪些原因会导致出汗过多？
一、甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是本病的特征之一，还表现为精神紧张、性格改变、易怒、注意力不集中、难以入睡等症状。另外，人患了甲亢，食欲大增，吃得太多，也就瘦了。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时出现心慌、工作效率下降等症状。
二、低血糖症。
低血糖的原因很多。交感神经过度兴奋是其发生时的主要表现。发生时受血糖骤降影响，大量肾上腺素释放，可使患者颜面尽失、出冷汗、手脚震颤等。
三、糖尿病。
因为糖尿病并发自主神经功能紊乱，常常会出现出汗异常增多的情况。但患者同时有“三多一少”，即“多吃、多喝、多尿、减肥”。通过血糖检测和尿糖检测，一般不难做出诊断。
四、嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞的常见症状只是滴水出汗。有时你可以继续出汗，但面部潮红或变白可以在发病的同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢冰凉等。但是，这种疾病的发生往往伴随着血压的显著升高以及由此引起的头痛症状。
人体出汗与气温等环境条件关系大
现代保健医学将人体出汗分为不明显出汗和有效出汗。当温度低于20摄氏度时，休息的人会出汗，但这种汗很小，人体感觉不到，所以叫无汗。当人体处于活动状态或温度高于25摄氏度时，非明显出汗的比例并不大。人体为了散热，会通过排出和蒸发汗液来散热，很容易感觉到，所以称为有效汗。因此，出汗是调节体温、保持体温稳定的重要功能。需要注意的是，健康人的出汗与风、湿度、气压等气象因素密切相关。除了温度和活动。温度高、湿度低时，人体最容易大量出汗；相反，在风速较低、湿度和气压较高的情况下，即使温度较高，人体也会出汗不畅。在这样的情况下，人更容易中暑。
出汗多怎么调理
一、手心脚心出汗多：湿热重调理：多吃苦和瓜。
手掌和脚出汗表明湿热严重。湿热重的人一般大便粘稠，口干，爱喝水。这种情况下，就要清热祛湿，健脾。多吃清热解暑、祛湿健脾的食物，如苦瓜、菊苣等苦味食物，黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏苡仁、山药、香菇等健脾食物。
二、腋下出汗多：汗腺大，气虚调理：少动补气。
腋下散在的汗腺多，所以出汗多。但如果汗液分泌过多，多是因为汗腺直径过大，一般出现在男性身上。如果女生腋下出汗多，可能是气虚，常伴有气短、乏力、晕厥。汗腺过多的男性可以去医院做激光治疗，或者保持清淡饮食，可以防止味道太浓。但气虚女士主张夏季不要大量运动，以安静缓慢运动为主，多吃补气的山药。
三、背部出汗多：阴阳两虚。
调理：滋阴温阳。后背老是湿的人，可能是阴阳两虚，又怕热又怕冷。为了平衡阴阳，有些人要同时滋阴温阳。每天按摩位于腰部两侧的肾俞穴，有助于补肾养阴，温阳则注重温补，常吃一些红枣、桂圆、黑木耳等食物。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的ciji ，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液ciji ，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。心脏病、糖尿病（低血糖时）结核病或睡眠时呼吸不顺畅，因身体内在的压力（病变）促使交感神经始终处在紧张状态，也会出现“夜睡盗汗”或是“手脚出冷汗”的现象，此则为长期的症状，父母如果不放心，可以带宝宝到儿科诊所或医院检查，听听心跳声有否异常、摸摸肚子有无肿块（瘤）上呼吸道是否通畅或有无过敏体质等，以除却心中的疑虑。临床观察所见，盗汗患儿以内热多见，一是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是盗汗不停，热不清，汗就不可能止。欲除盗汗，必清其热。
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孕期出汗多怎么办？减少孕期出汗多的方法
由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管收缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。虽说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，但是孕妇常常多汗，容易烦躁。那么，如何减少孕期出汗呢？这里为您介绍几招减少孕期出汗的方法：
1、温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多；而且yindao 分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
贴士：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
2、保持充足的睡眠
怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。
贴士：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。
3、穿天然料子的宽松衣服
夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。
贴士：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
4、外出随身携带小用品
孕妈妈外出时可以随身携带小喷雾器，现在很多卖日用品或化妆品的地方都可以买到小喷雾器，你可以在里面装上瓶装水或自来水。当你觉得很热时，细细的水雾可以帮助你降温。你也可以从药店购买矿泉水喷雾，对保持凉快也很有作用。不过，你也会发现经常在皮肤上喷水容易使皮肤略显干燥发紧，这是由于皮肤上的水分蒸发所造成的，所以，在喷水之后还要再搽一些保湿霜。
除了小喷雾器，一个小小的电动风扇也有助于降低热度。你最好随身带上备用的电池或备用的小风扇。当你身处拥挤的地方，比如公共汽车上、排队时，或是在炎炎烈日下，感觉很热的时候，可以随时拿出来缓解一下。
贴士：降温与防晒对孕妈妈同样重要，孕妈妈外出时也要注意防晒，所以孕妈妈出门一定要打伞或戴遮阳帽。选择一款能够遮住脖子的宽沿帽，或是在帽子后部加一块棉围巾挡住脖子，可以让你保持凉爽。出门前最好涂抹不含铅的防晒霜，而回来后要尽快洗净防晒霜。
5、巧妙使用空调
炎热的夏季对任何一个准妈妈来说，都是个难熬的季节。很多准妈妈为了舒服，经常把空调的温度调的很低，殊不知，孕妇在使用空调时，冷气不能太强，冷气如果开得太强，会使皮肤收缩，反复出现这种情形会使子宫收缩，有流产、早产的可能。此外，身体过度收缩也会成为疾病的原因。所以，孕妈妈使用空调时，室温维持25℃左右，与外气温相差5℃，半夜冷气开的弱些。
贴士：在室外很热，而室内温度很低的情况下，你会发现自己在环境转变的时候会发抖。最好的方法是，在你出门的时候把房间里的空调打开，等你回来之后就把空调关上。这样做的好处是，在你回到房间的时候，房间里面是凉爽的，而当你一直待在房间里面的时候，又不会感觉太凉。另外，到夜里你就需要把空调关了，等到天亮之前必须要上厕所的时候再打开就好了。
6、营养均衡及时补水
夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外，还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分，切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。
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晚上睡觉出汗怎么回事？晚上睡觉爱出汗是病吗
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
首先要排除是否疾病所致。
一般情况下，糖尿并甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。
按出汗时间分：
白天出汗是怎么回事？
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夏季出汗多好不好？夏季出汗多影响健康吗
出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调，营卫不和，腠理开阖不利所致。《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说：“阴虚者，阳必凑之，故少气时热而汗出也。”
汗出的分类有多种，按汗出量的多少分类，可分大汗，微汗。汗出量多不止，称大汗；汗出量少，绵绵不断，称微汗。按出汗感觉情况分类，可分自汗，盗汗。自汗是指不因劳动，天气过热，而汗出，动则益甚，称为自汗，多由阳气虚衰，表卫不固而致；盗汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由阴虚，阴不敛阳，汗随阳泄而致。按部位分类，可分头汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如绝汗（又称脱汗）黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。
夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。
在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。
研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。
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