出汗千万别大意 对没有明显疾病症状的出汗提高警惕

健康的身体和幸福的生活是我们所有人都渴望的。那么，身体总是出汗会怎么样呢？很多人会忽略出汗的积极原因。那么，出汗是身体哪个部位的问题呢？感兴趣的朋友可以来和这两家美国网站了解一下！

一般来说，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心力衰竭、偏瘫、脊柱外伤、肿瘤、肺结核等。会导致异常出汗，并伴有明显的相应症状。这个时候一定要及时控制病情，出汗的问题自然就解决了。

对于没有明显疾病症状的异常出汗，也要“有所觉察”，提高警惕，及早预防。中医专家表示，从出汗的时间、部位、气味来判断健康状况，总结了几种常见的出汗类型。

按出汗时间分

1、白天出汗过多

无论冬夏，即使白天不活动或者只是轻微活动，也会经常出汗。这些人通常具有身体虚弱、声音低沉、食欲不佳、容易感冒等特点。中医认为是气虚的表现。

气虚多汗的人可以选择山药、豆浆、牛羊肉等。在饮食上，还可以用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益身体，缓解气虚。太极拳、八段锦等运动。与日常锻炼和缓慢运动相结合，可以增强体质，改善气虚虚弱的症状。

2、晚上出汗

入睡后出汗，醒来后停止出汗，中医称之为“盗汗”。这类人常伴有手足发热、面红发热、口干咽燥、口腔溃疡挥之不去、心烦失眠等。中医认为这是阴虚的表现。

这类人在饮食上应选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、葱、葱、姜、蒜等热性食物。他们可以在日常生活中用沙参、麦冬、五味子或西洋参切片等泡水饮用，以益气养阴。

按出汗部位分

1、头汗过多

如果暴饮暴食后头面部出汗，上腹部同时感到饱胀和口渴，多半是食物堆积，可以通过减少食量和饮食清淡来缓解。严重者还可以服用一些中成药如加味保和丸帮助消化。

如果头汗过多伴有四肢沉重无力、胃胀恶心、体热、舌苔厚腻，多为脾胃湿热的表现。此时要注意饮食清淡，排便通畅，健脾利湿。

此外，老人和产后身体虚弱的女性也会出现多汗的情况，这多是因为气虚，可以按照补气的原则来调理。

2、手足心多汗

手脚多汗，伴有手脚发热、口干咽燥等。多因阴虚热盛，可用滋阴之品治疗；

如果伴有腹胀腹痛，以及便秘，多属于肠燥便秘引起的实热证。这个时候可以吃泻药的中成药。

如果伴有口干、牙龈肿痛等。多属于胃热。您可以服用清胃热的中药，如牛黄卫青丸和卫青黄连丸。

3、心窝、胸口多汗

多见于脑力劳动者。这类人往往伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠不好、多梦等表现，是由于思维过度、脾虚所致。适当运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。可以缓解压力，调理身心，逐渐缓解心口出汗的症状。

按汗液气味分

正常汗液没有明显的腥味。如果汗液有腥味，多半与热证或湿热证有关。这种情况下，除了注意饮食清淡外，还可以用菊花、茵陈等泡水泡茶。

此外，如果在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、心悸、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高等症状，一般都是中暑的前兆。

它应该被转移

结语：通过以上对边肖的叙述，相信大家对本文有了一定的了解。还需要注意经常出汗。毕竟我们都不知道出汗的原因。所以，为了健康，我们有时间就得请医生。这些健康养生的方法是不能忽视的。当然，如果你想了解更多，也可以关注我们的平台，了解更多相关信息。祝健康！

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