吃东西感觉苦 常喝降火茶缓解嘴苦症状

口苦是怎么回事？为了我们的健康，我们还是要多注意身体。其实在生活中，还是要多加注意的。那么，你知道当你吃东西的时候嘴巴很苦该怎么办吗？口苦的预防方法有哪些？让Liangmei.com带你去了解一下吧。

吃东西嘴巴苦是怎么回事

1、肝火上升

肝脏在人体消化系统中起着过滤和解毒的作用。所有外来的毒素都要先经过肝脏的处理，我们平时吃的所有食物都要经过肝脏的处理。如果肝脏出了问题，血液循环不畅，排毒过程和下腹腔血液回流受阻，就会造成肝脏受压，引起火气上升，导致口干、口苦、易怒、睡眠不好等问题。

2、胆囊功能不好

胆囊的功能不好，尤其是胆囊疾病患者，胆汁分泌异常，还会口苦，尤其是胆囊炎、胆结石患者，吃东西简直就是口苦。

3、胃功能不好

肠胃功能不好，吃进去的食物在肠胃里停留的时间较长，容易产生湿热，或者胃蠕动不畅导致胆汁反流，容易引起口苦、烧心等不适症状。

4、脾火大

中医认为，脾开窍于口，其美在唇，也就是说饮食的食欲是否正常，与脾的运化功能密切相关。脾脏健康，味觉和食欲正常。相反，如果脾失去了健康的运化，就会出现食欲不振，或者口腔平淡、甜腻等异常。如果脾火了，外在表现就是口苦，口臭。

4、湿热

中医认为，饭后口苦现象多与湿热有关，包括肝胆湿热和胃热。

肝胆湿热，口苦，多因肝胆发炎所致。

胃热引起的胃痛是因为饮食不合理，辛辣食物过多，食道发炎，可能会因为胆汁回流到胃里而引起口苦。

5、口腔问题

口腔炎症，或牙龈炎、牙龈出血、牙周炎、龋齿、口腔粘膜炎、牙周病等疾病是口腔疼痛的常见原因。这是因为在患病的时候，患者只是简单地在口腔中繁殖细菌，尤其是厌氧菌，分解产生硫化物，散发出糜烂的味道，吃了之后就是简单的口苦。

6、全身性疾病

它是人体消化道的起点，与呼吸道相通。当消化道和呼吸系统发生疾病时，也可能导致进食后口苦，如消化功能障碍、肠胃炎、腹泻、便秘、支气管扩张、肺部感染和炎症，或患有内分泌疾病的人。

7、神经受损

舌头的感觉必须通过神经传到大脑，我们才能知道它是什么味道。头部外伤，长期接触神经毒性物质，甚至痴呆，都可能造成味觉的感知混乱。

8、维生素或微量元素缺乏

缺乏维生素B12或微量元素锌可能会导致口腔苦味。

吃东西嘴巴苦怎么办

1.降火茶

中国的茶，博大精深，入口苦涩。我们可以用适当的降火茶让身体处于正常状态，比如我们经常能看到的橘皮、菊花、枸杞子等等。都是极好的降火茶！但是，西药再好再贵，也会有一些副作用。所以在选择的时候，尽量喝茶水，减少上火。因为它不会对你的身体产生任何副作用，所以建议刚刚嘴里有苦味的人不要急着喝火药，试试去火茶。如果持续时间较长，建议去医院检查一下自己的肝脏有没有问题，然后咨询医生吃药。

2.刷牙

学会正确刷牙，因为身边有太多不注意刷牙的人，犯了很多错误。如果口腔比较苦，那么刷牙的时候就要多注意舌苔的清洁度，因为舌苔上有很多脏东西，而且一般来说，有异味的东西都会附着在舌苔上。

3.多喝水

每一

4.合理安排自己的生活

合理安排自己的生活，不管学习或者工作再累，都要养成好的作息习惯，毕竟钱、权都是身外之物，没必要让自己那么累那么忙，多多爱惜自己的身体。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。

5.注意睡眠

睡眠的同时，虽然身体没有运动，但是体内实际上发生着巨大的变化，睡眠可以养足我们的气血，也可以让疲惫了一天的眼睛。大脑的到充足的休息。其实成年人最好是在十一点之前睡觉的，但是一般我们的工作量都不允许我们休息的这么早，但是一定要在十二点之前睡觉哦，再迟你的身体会吃不消的。而且每天要睡够7小时哦，睡多了也没有必要。

6.注意运动

现在的社会节奏越来越快，真正属于大家的时间越来越少，即使是忙，也要抽出时间进行体育锻炼！要知道，适当的运动是身体健康所必要的。运动可以增强人身体的免疫力，使人精神愉悦，同时有利于加速身体内的代谢，将脏东西全部扫光光，健康了，嘴里才不会有散发味道的东西。

7.少吃辛辣油腻的食物

既然是口出的问题，那么一定要从口治疗，少吃辛辣，ciji 胃部的食物，还有油炸、油腻的食物都是要少吃的。

8.放轻松

俗话说的好！笑一笑十年少，心情好，连年龄都可以有所改变，还有什么不能改的呢？心情好，身体好。这是我一直坚信的，心情好了，肯定身体代谢就会加快啊，一加快，什么毛病都是好说的！所以，再坏的事情都是有两面的，心态要积极乐观一点，学会用适用的方法来调节自己的心情，环节压力。

结语：是啊，健康的身体真的是特别的重要了，所以，我们还是得多关心一下的，只有健康的身体，我们才能更好的工作嘛，所以，生活里，各位也是得多重视一下的，吃东西嘴巴苦的原因有很多，所以，以上这些希望能帮助到大家。

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