一觉醒来身上都是汗 调节环境温度与湿度缓解夜汗

出汗，其实很多人都喜欢出汗的感觉，尤其是运动的时候。多汗还能排出体内毒素，出汗的感觉真的让人很有成就感。这个时候出汗才是最爱。而且有的人晚上睡觉经常出很多汗，全身都湿了。有时候虽然有一部分出汗了，但是那种感觉真的很难受，还会伴随着连续做梦的症状，真的让人一夜都睡不好。那么晚上睡觉爱出汗是什么原因呢？让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

晚上睡觉出汗是怎么回事

一看颜色

黄汗：汗呈黄色，多由血液中一种叫胆红素的物质浓度过高引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。另外，如果大量吃胡萝卜、橘子、橙子等蔬果，会出现暂时性的黄汗。

白汗：白属肺，肺色外露时出现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，剧烈疼痛(如胃痛)也会导致出汗。

出汗：汗呈红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某个部位出血。但是，服用碘化钾等化学物质也会导致红汗。

汗液：汗液变绿，提示胆汁外漏，如急性化脓性胆管炎。

二闻气味

尿味：汗液散发出尿味，汗液变干后，还会在皮肤上留下结晶，常见于尿毒症患者。

臭味：汗液有一种特殊的鱼腥味，多见于肝硬化。

香味：汗水散发出香味，这往往是糖尿病患者的标志。

看三个部分

偏汗：左右两侧或上下身体出汗，多见于风湿、偏瘫患者，有时也是中风即将来临的征兆。

出汗：出汗仅限于前额。如果出汗量少，没有其他症状，那是正常的。如果发生在病人身上，可能是病情加重的征兆。

鼻汗：鼻翼两侧出汗多是肺虚的表现。

间歇性出汗：出汗局限在rufang 之间，可能是精神疲劳和体力消耗所致，可能伤及心脾。

shengzhiqi 出汗：出汗仅限于shengzhiqi ，通常与肾脏疾病有关。

手脚出汗：手脚等肢体出汗多是血虚阳虚所致。由于精神压力，手脚出汗是正常的。

四看症状

多汗症伴有怕热、食欲增加、心跳加快、四肢震颤等症状。可能是患了甲亢。冷汗、面色苍白、晕厥可能是低血糖。多汗症是阵发性的，血压升高，可能是由嗜铬细胞瘤引起的。

晚上睡觉出汗怎么治疗？

1.床上用品、床上用品、睡衣等。应经常洗涤或晾干，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗水对皮肤的ciji 。

2.保持头天晚上前后并重，中午午睡的传统睡眠，只要形成适合自己的规律，就不必勉强改变。但是睡眠的基本需求和生理规律是一样的。无论是早睡早起，还是晚睡晚起，一般的睡眠时间和睡眠周期都没什么区别。还有，如果哪天晚上睡不好，第二天也不要刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。

3.盗汗配合食疗效果很好。更要注意加强锻炼，但更要注意休息，防止过度疲劳。

4.良好的睡眠习惯可以获得最佳睡眠，达到充分休息的目的。睡前用热水烫脚，时间越长越好，喝一杯热牛奶，听一段轻音乐也很有帮助，因为脚底的几个穴位对肾虚有很好的疗效。

5.适当调节居住环境的温度和湿度。比如阴虚血热的人，生活环境要稍微凉快一点。

6.安抚烦躁的心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平静的心态，宽容的待人方式，积极乐观的生活等等。对良好的系统性红斑狼疮非常有益

总结：以上是睡觉出汗的一些原因，有处理方法。有时候，盖的太多也会导致出汗过多，但这与身体无关，只要你改变睡眠环境。但如果出汗现象是身体条件造成的，就要注意了。毕竟是结合生理条件的。如果经常出现这种情况，而且出汗量还比较大，还是去医院检查一下身体比较好。大多数情况下，身体的内分泌出现。

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