人各部位衰老时间段不一 学会针对不同器官进行保养

我们都会变老，但是现在生活质量越来越好，做了很多保养和保健，但是人体器官却不是我们能控制的。我们身体各个器官的衰老时间是不一样的，所以我们要了解各个器官的衰老时间，这样才能更好的照顾自己的身体。让我们一起来看看这几个器官是从哪个年龄段开始衰老的，和这两个美国网站一起！

心脏：从40岁开始老化

随着我们的身体变老，心脏向全身输送血液的效率开始下降。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉可能会变硬或堵塞。这些变化的原因是脂肪堆积在冠状动脉中：摄入过多的饱和脂肪。

肺：从20岁开始衰老

生活能力从20岁开始慢慢下降，到了40岁，有些人气喘吁吁了。部分原因是控制呼吸和胸部的肌肉变得僵硬，使肺部更难运行。同时也意味着呼气后会有部分空气残留在肺部——导致气喘吁吁。

大脑：20岁开始衰老

随着年龄的增长，大脑中的神经细胞(神经元)数量逐渐减少。我们出生时，神经细胞数量达到1000亿左右，但从20岁开始逐年减少。40岁时，神经细胞数量开始每天减少1万个。

皮肤：25岁左右开始老化

随着胶原蛋白生成速度的减慢，皮肤会在25岁左右自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，新皮细胞的产生量可能会略有减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，尽管最初的迹象可能要到我们35岁左右才会出现。

rufang ：从35岁开始衰老

人到了35岁，rufang 的组织和脂肪开始流失，所以rufang 的大小和丰满度降低。从40岁开始，女性的rufang 开始下垂，乳晕(rutou 周围的区域)急剧收缩。

生育能力：35岁开始衰退

女性的生育能力在35岁以后开始下降。子宫内膜可能会变薄，导致受精卵难以着床，也造成了不利于jingzi 的环境。男性生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男性，因为jingzi 质量下降，更容易流产。

肌肉：30岁开始老化

30岁以后，肌肉消耗速度大于生长速度。40岁以后，人的肌肉开始以0.5%到2%的速度减少。经常锻炼有助于防止肌肉老化。

骨骼：35岁开始老化

35岁以后，骨骼开始流失，进入自然衰老过程。绝经后妇女骨质流失更快，这可能导致骨质疏松症。骨骼大小和密度的减少可能会导致身高的降低。

牙齿：40岁开始老化

随着年龄的增长，我们的唾液分泌会减少。唾液可以冲走细菌，减少唾液，使我们的牙齿和牙龈更容易腐烂。牙周牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人的常见状况。

听力：在55岁左右开始老化

超过一半的60多岁的人会因衰老而听力下降。这就是所谓的老年性耳聋，是由于缺少“毛细胞”造成的。内耳中的毛感觉细胞可以接收声音振动，并将其传输到大脑。

结论：现在我们都知道我们身体里的器官在这些时候开始衰老，所以我们应该根据这些器官的衰老年龄来护理我们的器官和我们的身体。不要在任何器官不能用的时候就开始后悔。只有当我们身体的所有器官功能正常时，我们才能有一个健康的身体！

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