重视家庭血压监测 六步选购电子血压计

我国高血压有“三高三低三无”。“三高”即高流行、高危害、高增长趋势。“三低”即知晓率低、治疗率低、控制率低；“三不”是指患者一般长期不规律服药，不坚持测量血压，不重视非药物治疗。高血压患者应注意家庭血压监测，以便区分“白大衣高血压”、隐匿性高血压和顽固性高血压。此外，家庭血压监测还可以评估血压的长期变异，辅助评估降压疗效，预测心血管风险和预后。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

教大家六步选购电子血压计：

1、选择水银血压计还是电子血压计？

专业的医生，当然可以选择水银血压计，因为水银血压计的测量精度和稳定性都很高，对使用者的技术要求也很高。如果技术不到位，操作不当，很容易使测得的血压出现误差。

普通人，选择电子血压计。电子血压计使用简单，测量方便。

2、电子血压计选择手臂式还是手腕式？

选购血压计时，要考虑用户的情况。对于普通人来说，臂式和腕式都可以，腕式测量方便。大多数中老年人(糖尿病、高血脂、高血压等患者。)使用臂式。对于那些血液粘度高、微循环差的患者，与水银血压计测得的结果相比，手腕和手指的血压测量误差会很大。国家高血压指南一致推荐国际标准认证的上臂式电子血压计。

3、测量方式是选择自动加压还是半自动加压？

在买血压计之前，考虑一下自己是否能控制半自动的加压方式。全自动机器按一个按钮就能自动加压。自动是进气的自动控制。半自动是指手动加压(用手用橡胶球加压)。手动加压比较麻烦，主要是进气量控制不好，空气低的时候测试的脉率不准。

4、是否需要购买有记忆功能？

买血压计的时候，问一下有没有记忆功能。血压计的记忆功能是指将被测者的血压记录(高压、低压、脉搏等数据)保存在机器中，可以让长期使用的被测者对自己的血压值了如指掌。这不是一个好的功能。记忆功能一般分为：单组记忆和多组记忆功能；带和不带日期时间功能。

5、血压计的型号和功能很多，如何选择适合自己的？

买血压计时，参考其他意见。你可以从各种型号血压计的功能对照表中选择你需要的电子血压计，也可以从血压计的销售清单中看到别人买了哪种型号的血压计来决定你要买哪种，因为每个人的智慧都比单个个体聪明。

6、售后服务和保修

对于家庭血压监测，应选择合适的血压测量仪器。应使用通过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计。家用血压监测不推荐使用腕式血压计、手指式血压计、水银式血压计。另外，电子血压计要定期校准，至少一年一次。

买血压计的时候问一下有没有售后服务。最好选择有售后服务的品牌，方便以后维修咨询等等。

一天中应该什么时候测量血压？

一天中有两个血压高峰期：早上6 ~ 10点和下午16 ~ 20点。这两个时期都要测血压，才能知道一天中血压的最高值。服用降压药后2~6小时测血压，可反映药物的最大降压效果。需要提醒的是，患者最好选择每天同一时间测量。

大多数患者在早高峰血压最高。但是，血压上升时间的节奏并不相同。少数老年人白天血压不高，晚上就升高。因此，高血压患者必须经常测量血压，了解其变化，并在nec时做动态血压监测

对于初诊的高血压患者或血压不稳定的患者，建议每天早晚测量血压。测量血压时，应至少测量两次，间隔1~2分钟。如果差值5毫米汞柱，进行两次测量。

血压控制平稳且达标者，可每周自测1~2天血压，早晚各1次。每次测量后应详细记录日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。

需要注意的是，测量前30分钟避免喝咖啡、喝酒及吸烟，坐靠背椅休息3~5分钟，测压前最好不要说话。

使用大小合适的袖带，安放位置要合适，袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方，袖带边缘不要卷起，袖带的下缘在肘窝上方2~3厘米。如果袖带绑得太紧，测出的收缩压、舒张压都会偏低；绑得太松，可使测得血压偏高。一般认为能塞进2个指头时，为松紧适度。

测量时，患者手臂要与心脏处于同一水平线，最好将手臂伸直放在桌上，保持舒适姿势。第一次应测量左右上臂血压，当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值。

如果血压不稳定或处于降压药物调整期，建议血压波动大者可增加血压监测次数，血压较高时应重复测量数次后及时就医，不可自行调整降压药物种类和剂量。精神高度焦虑的患者，不建议频繁自测血压。

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