一月养肾防寒 多吃5黑食物好补肾

一月养肾防寒 多吃5黑食物好补肾壮阳

长期食用黑木耳可以治疗肾阳虚、腰肌劳损等病症。

肾虚腰痛是怎么回事?

1 肾虚腰痛中医认为:“肾虚腰痛兼肾虚,兼血虚、肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚、肾衰竭,伴有腰酸腿痛、盗汗、盗汗、失眠、遗精等。”肾虚腰痛者,阴虚较多,在临床上表现为腰酸腰痛、遗精、腰酸腿软,头昏眼花、头晕耳鸣、记忆力减退等。

2 黑木耳可以提高人体的免疫力、促进血液循环、消除疲劳,是比较常见的补肾养肾食物。黑木耳中含有大量的碘元素、人体必需氨基酸、多种微量元素,不但可以补血益肾,还可以补充人体多余的胶原蛋白、增强骨骼肌,对肾虚腰痛患者有很好的养身、补血的功效。

3 肾虚腰痛患者,患有肾虚腰痛的患者,平时饮食上不忌口,特别是晚上睡觉之前尽量少吃一些温性食物,还要多吃一些碱性食物,对于肾虚腰痛的人还可以适当的吃一些鱼、虾、黑芝麻、海参、黑木耳、木耳等,这些都是对肾脏的有益功效。

注意事项

肾虚腰痛是因为经常饮用啤酒,对肾脏有ciji 作用,长期大量饮用啤酒,会使尿酸沉积,从而引起肾小管堵塞,肾脏功能逐渐减退,肾脏衰竭,影响到尿、水肿,从而产生了腰痛。

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