是否老放屁就是肠胃不好 经常放屁的原因分析

有些人总爱放屁。走在路上还行，但是站起来真的很难。这是怎么回事？一天放几次屁是正常的？下面就用两个美妆网来看看吧。

经常放屁的原因

当人们吃食物时，由于消化道的正常菌群，会产生更多的气体。这些气体，随着肠道蠕动往下跑，从gangmen 排出。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

饮食原因

放屁太多和饮食有关。比如吃豆类含有很大比例的低聚糖，人体无法吸收。当这些糖进入肠道后，细菌开始工作，产生大量气体。

吃过多甜食或淀粉类食物

吃太多甜食或淀粉类食物，如红薯、土豆、面食等。会使肠腔产生过多气体，导致放屁次数增多，粪便量增加。这个时候要减少淀粉类食物的摄入，增加蛋白质和蔬菜的摄入，做到饮食均衡。大量喝牛奶，吃洋葱、豆类等食物，也容易导致放屁次数增多。

消化机能弱

放屁的次数也与人的消化功能有关。一个人消化不良的时候，肠道细菌发酵很快，很容易产生气体，让人放屁。

进食时狼吞虎咽

吃饭时狼吞虎咽，习惯性吞咽过多，经常吞咽唾液，导致进气量较多，也会导致放屁次数增多。这些都是正常的，不需要治疗。

一天放几个屁最健康

一般情况下，人一天放屁的正常值不超过10个。比如放屁次数过多，大于正常值，就可能出现消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力障碍等疾病。

如何治理“放屁”呢？

如果“放屁”持续发臭，那一定是身体问题。当然，放屁的原因也和人的饮食有关。下面就来说说如何应对病理性放屁。

为了治疗不时出现的腹胀和排气，中医常用的治疗方法有五种：

实热内结

症状：腹部胀满或硬痛，便秘，口干。

对策：可用承气汤降热滞。

配方：枳实5枚，大黄4两，芒硝半升，甘草2两。取5升水，煮沸3升，根据冷暖情况分3次服，如一次服5里。为了利益拿下来，如果拿不下全部。

脾胃虚寒

症状：排气不臭，腹胀满，喜温压，或喜热食热饮，食欲下降，乏力。

对策：可以用理中汤温养脾胃。

配方：人参、干姜、甘草。和白术。每服9克，将药物切碎，用1.6升水煎600毫升，去渣，每次200毫升，温服，每日三次。喝完汤，如果吃的话，喝200毫升左右的热粥，微温，不要揭开衣服和被子。

寒湿内聚

症状：腹胀、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、腹痛、口渴、四肢倦怠。

对策：可以用凌薇汤、厚朴温中汤温寒湿。

配方：苍术15g，白术15g，厚朴10g，陈皮10g，茯苓20g，泽泻10g，猪苓10g，桂枝10g，炙甘草6g，生姜10g。

湿热蕴结

症状：腹胀、恶心、烦闷、口渴、多汗、大便臭、排气臭、gangmen 灼热、小便短赤。

对策：可用王的连蒲汤祛湿清热。

配方：厚朴2元，姜汁炒，石菖蒲半夏各1元，香黑豆炒，焦栀子各3元，芦根2两。

宿食停滞

症状：脘腹胀痛，酸败吞酸，见食恶心，腹泻大便臭而不消化，排气酸败。

对策：保和丸可以消食化积。

健康体现

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

正常人每天都会放屁10至15次，约排出500毫升左右的气体。屁的气味、多少都能指示消化道的健康状况。

若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。

若屁多且臭，可能有消化不良。

若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。

若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。

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