十大妙招教你如何补肾养肾

十大妙招教你如何补肾养肾。

第一,荔枝

荔枝的功效很是滋肾,对于男人补肾,有“男人补”的作用。肾虚的男人在日常的饮食中要以养肾为本。因此,肾虚的男人可以经常吃一些荔枝。

第二,板栗

板栗中含有多种营养物质,其中的营养成分可以起到补肾养肾的作用。其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质的含量也是很丰富的。板栗中含有丰富的二烯丙基丙酸、二硫氨基酸,是醛固酮、秋水仙碱、护肾生精的理想营养品。在肾虚的男人食食上,板栗味甘性温,具有滋肾养肝、强筋骨、除腰痛、益精、养肝等功效。

第三,杜仲

杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

本文标签：