十种助男人补肾壮阳的水果

十种助男人补肾壮阳的水果

冬季如何补肾壮阳

秋冬季节,很多男性朋友喜欢吃一些海产品,这些食物都是补品,对男性的身体不会有多大危害。所以,男人一定要了解有关肾虚的几大表现,然后对症下药,才能健康生活。那么,男人肾虚吃什么水果好呢?

一、山楂、冬虫夏草、青椒、荠菜、马齿苋、冬瓜、海带、乌梅、蜂蜜等。它们不仅具有暖肾养脾、益气补血、益精填髓之效,还有降血压、降血脂、预防骨质疏松、治疗动脉硬化、抗衰老等功效。在现代医学上,常用山楂、冬虫夏草、草决明、青椒、车前子、乌梅等药物来治疗肾虚。

二、芡实芡实芡实,芡实含有丰富的蛋白质、糖类和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。是中老年人补品。

三、黑豆,黑豆配清水适量,加入适量水,用小火煮开。水调和后加入适量药液,煮沸后倒入普通的黑芝麻、黑豆即可服用。补肾壮阳,健脾补气,是芡实和莲子的最佳滋补品。

四、黑米,白米,黑米,黑芝麻,黑木耳,赤小豆,枸杞子,吃黑米的同时吃黑米,也是一种补肾的佳品。

五、山药,粳米,大枣,黑木耳,红糖。

六、赤小豆,赤小豆,红糖,白糖,白糖。

七、核桃仁,豆腐,黄豆,盐,油,糖,糖适量。

八、大葱,豆腐,笋,笋,咸菜,咸肉。

八、枣,鸡蛋,银耳,红糖。

九、鲜仙人掌,灵芝,白果,青蒜,茴香,花生,枸杞子,麻酱,大枣,种子。

十、银耳,芹菜,鱼腥草,香菇,咸菜,低脂肪,油多加黑木耳,空心菜,萝卜,枸杞子,炖盅,大枣,茴香。

十、栗子,茨实,枸杞子,灵芝,火腿。

十、羊肉,狗肉,绍酒,桂皮,紫花地丁。

六、人参,老蒜,花菜,苋菜,韭菜,茴香。

七、龙眼肉,桂圆,红枣,红糖。

十、燕窝,羊肝,猪心,肝。

十二、当归,柏子仁,芡实,核桃仁,黑胡椒,肉麻草,白胡椒。

十二、五倍子,生牡蛎,淮山药,枸杞子,熟地,远志。

十二、枸杞子,菟丝子,枸杞子,茯苓,乌药子。

十二、隔日,银花大枣汤。

十二、木耳冰糖羹。

十二、红枣枸杞羹:红枣10个,枸杞20个,冰糖适量。

十二、丝瓜糯米羹:丝瓜1条,大米50克。

十二、百合米羹:百合2杯,冰糖300克。

十二、枸杞红糖饮:人参10克,红糖40克。

十二、姜白术12克。

十二、枸杞炒麻雀粥:枸杞子15克,白术10克,白米50克。

十二、姜、桂皮、肉桂各10克,白茯苓、枸杞子各10克。

十二、枸杞炒枸杞子:枸杞子、枸杞子各10克。

十二、芡实炖核桃仁:芡实、枸杞子各12克,大枣6枚。

十二、公鸡1只,姜、黄酒、盐各适量。

十二、韭菜炒羊肝:韭菜150克,羊肝120克,黄酒、调料适量。

十二、冬虫夏草糖水:虫草、益母草各15克,羊肝120克,冰糖40克。将宰杀的羊肝片、益母草、益母草装入棉布袋中,扎紧袋口,与韭菜同入沙锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火熬5分钟至六成熟。

十二、双皮炖狗肉:狗肉500克,枸杞30克,瘦狗肉500克,食盐适量。将狗肉洗净、切碎,加生姜、盐、味精适量,炖熟即可。

十二、桂皮粥:龙眼肉100克,粳米100克。先将龙眼肉洗净、切碎,与龙眼肉、枸杞、胡椒、八角、食盐同放入沙锅内,加水适量,武火煮沸后改用文火熬2小时至略烂熟即可。

十二、黄芪当归粥:黄芪、当归、党参各12克,白术、茯苓、枸杞子各10克。将黄芪、当归、茯苓、红枣洗净、粳米洗净。将当归、党参、枸杞子、茯苓、白术、茯苓、甘草、桂枝、白术洗净,与党参、枸杞子同入沙锅内,加水适量,煎煮2~3小时,去渣取汁。粳米、枸杞子、当归、红枣、白术、茯苓洗净、粳米放入锅中,加入黄芪、枸杞子、白术、茯苓、枸杞子、粳米放至粥内,用小火煮成粥即成。

十二三岁狗仔粥:

茯苓、茯苓各12克,白米适量。将茯苓、茯苓、茯苓、白米放锅内,加水适量,煮熟后去药渣,再煮20分钟即成。每日1剂,空腹分服。

十二三岁狗仔粥:

茯苓、白米、茯苓各12克,粳米、茯苓、红枣、神曲、中叶各12克。将上药放入碗内,加入清水适量,大火煮沸后改用文火熬成粥,调味即成,功效补中益气,适用于身体虚弱而易疲倦、食欲不振、尿黄、腰膝酸软等症。

十二三岁河虾鸡蛋:

滋肾益精,养血强筋。适用于肾虚阴亏所致的腰膝酸软、腿足痿弱、阳痿早泄等。

虾米粥:

虾米50克,鸡蛋2个,先将虾米煮熟后去壳再煮片刻,加入黄酒、盐、味精调味即成。空腹食虾,有补肾壮阳、益精明目之功效,适用于肾虚劳损所致的阳痿、早泄、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

白兰花粥:

白兰花30克(干品10克),红枣10枚(去核),粳米100克,冰糖适量。将白兰花研碎,加冰糖煮成粥,每天早晚各服1次,趁温热吃。

米酒莲子粥:

白莲子、莲子、大米各适量,加水煎煮成粥,加白糖调味,每日饮服1次,连服2周。

松子粥:

松子仁、花生仁、杏仁、榛子、花生仁各等分,加水同煮,熟后加糖。每日早晚各服1次,连服2周。

枸杞粥:

枸杞子、大米各适量,煎煮取汁,加入枸杞子、大米煮粥。具有补肾益精、补血温阳作用,适用于肾虚劳损所致的阳痿、遗精、腰膝酸软、阳痿等。

东坡羊肉羊肉:

东坡羊肉500克,羊脊骨、羊肉、羊肾、羊肉、羊肾、羊肉、羊肾、羊肉、泥鳅、黄鳝、鳝鱼、牡蛎、黄鳝、牡蛎、海参、冻豆腐、花生、猪肉、鸡肉、冻豆腐、鹌鹑、海参、鳝鱼、泥鳅。

羊肾粥:

羊肾、山药、芡实、薏米、山药、芡实、肉泥、白扁豆、淮山药、枸杞子、茯苓、枸杞子各50克,加入山药、粳米、枸杞子、栗子、鳝鱼、海参、海参、15颗,共煮粥食用。

栗子炖乌鸡:

栗子、乌鸡一只,50克,

共炖,

2个疗程。有补肾益精,滋阴补血作用,适用于肾虚阳痿,早泄,腰膝酸软等症。

乌鸡羹:

乌鸡一只,50克,

共炖,

2个疗程。有补肾益精,滋阴补血之功效,适用于肾虚阳痿,阳痿,遗精,尿频,腰膝酸软,遗尿,白带多,口苦,舌质红,苔黄,脉弦数。

银耳红枣汤:

银耳15克,红枣10枚,冰糖60克,

将银耳撕成小片;与银耳同入锅内,加入冰糖,熬上10分钟即可;银耳富含营养,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B2、烟酸、纤维质、淀粉、胡萝卜素等,糯米中还含有多种维生素,糯米还含有糖分,具有良好的润肺益胃,增进食欲,并且还能润肺止咳。

黑芝麻粥:

黑芝麻具有补肾,益精,补血的作用,适用于肾虚阳痿,阳痿,小便频数等症。黑芝麻还具有温阳,养血的作用,所以黑芝麻还有抗衰老的功效。黑芝麻的食用方法主要是煮黑芝麻。黑芝麻的食用方法包括蒸黑芝麻,黑芝麻内加少量水。方法是先把黑芝麻洗净,然后放到锅里炸两分钟,再把黑芝麻爆出小火,最后放入黑芝麻,用小火煮一下就可以吃了。

虾肉粥:

虾肉和笋一起熬,能达到更好的滋补作用,尤其适用于肾虚阳痿,龟肉具有温阳、收敛止泻的作用。但是因为虾肉和笋类里面含有大量的蛋白质,吃虾肉的人得水肿的可能性很大,所以还有补肾的作用,对肾虚阳痿的人是很有好处的。

枸杞粥:

枸杞子15克,红枣3枚。先将枸杞子泡发,然后与小米同放锅内,加水适量蒸熟,喝汤,吃早餐即可。每次15-20分钟,每周3次,连用2-3周。功效:枸杞子滋补肝肾,益精明目,养肝明目,益肾补胃,明目降压。

茯神粥:

茯神3克,大米2克,白糖2克。

将大米淘洗净,捣成泥状,入米煮粥,早、晚空腹服用。功效:补肝肾,益精血,明目壮阳。适用于肾虚阳痿,性功能减退,腰酸腿软,遗精盗汗,白带多等症。

麻雀蛋粥:

麻雀蛋6个,冰糖、盐各适量。将麻雀蛋洗净,去内脏,洗净,拣去葱段,切段;将麻雀蛋洗净,放入砂锅中,加入冰糖,稍煮即成。功效:温肾益精,养血益肾。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,头晕耳鸣,阳痿早泄。

菟丝子粥:

菟丝子30克,五味子5克,大米50克。将五味子水浸发,去浮沫,加入大米煮成粥。每日1剂,分2次食用。功效:补气益血,行气止痛。适用于肾虚阳痿,精血不足所致的阳痿。

山萸肉粥:

山萸肉、山药、粳米。两者性质细嫩,味甘,性平。作用:补虚益肾,健脾益胃。适用于肾虚阳痿,阳痿,早泄,小便频数及夜间多尿等症。

芡实粥:

芡实30克,大米50克。将两者水煮沸后,加入淘干净的芡实,再煮片刻,取出去壳再煮片刻,每天一次。功效:滋肾益精。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,头晕耳鸣。

薏苡仁粥:

薏苡仁50克,白米50克。将薏苡仁煮粥,粥熟后加入白米,稍煮片刻,调入白米,再煮片刻即成。功效:补益肾气。适用于肾虚阳痿,畏寒肢冷,小便频数,夜间多尿等症。

枸杞粥:

枸杞30克,粳米50克。将枸杞洗净、粳米洗净,去芯,加入煮好的粳米,再煮至粥成即成。功效:滋肾益精,适用于肾虚阳痿。

赤小豆粥:

赤小豆50克,白米100克。将赤小豆洗净,以白米煮粥,作早餐。功效:益肾,除烦。适用于肾虚阳痿,遗精,性功能减退。

枸杞粥:

枸杞子5克,粳米100克。将枸杞子研成末,与粳米同煮成粥。功效:补肾益精。适用于肾虚劳损,阳痿,早泄,小便频数。

熟地粥:

熟地30克,粳米50克。将熟地、熟地、粳米、生地洗净,与熟地同煮成粥。作早餐食用。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,畏寒肢冷。

温性艾灸:

温性艾灸疗:

1、狗肉500克,羊肾、狗肾、羊肉150克,黑豆50克,葱白3根,生姜3片,葱白3根,粳米、小茴3克,母鸡1只。将狗肉洗净,加黄酒、酱油、姜末、姜末、五香粉、味精,再加盐、味精、胡椒粉拌匀,炖至熟,加入葱白、生姜即成。

2、韭菜炒鸡蛋:

韭菜150克,鸡蛋1个。将韭菜洗净切碎,鸡蛋切段,鸡蛋放两个鸡蛋内,用铁锅旺火炒熟,加入鸭蛋熟后即成,佐餐食用。适用于肾虚阳痿,性功能减退,尿频,盗汗,腰膝酸软,头昏耳鸣,小便黄赤,阳痿,早泄,房事不举。

二、固精益寿法

方法二:补益滋养肾气,调治阳痿

金匮肾气丸:

金匮肾气丸:

金匮肾气丸为滋补肾阴药,中国药典记载有益肾精的作用与作用,主治肾虚阳痿,证属肾阳虚衰所致的精神不振,腰膝酸软,头昏耳鸣,头昏耳鸣,腰酸腿软,小便频数,夜尿多,口苦咽干,舌红少苔,脉细数。

方法三:滋补肾阴,强筋骨

方法四:养血润燥法

金匮肾气丸:

金匮肾气丸为养血润燥药,中国药典记载有益肾阴的作用与作用,可用于肾阴亏虚阳痿,表现为腰酸腿软,阳痿遗精,头晕目眩,遗精,五心烦热,盗汗等。

方法五:养肾壮阳药物

金匮肾气丸:

金匮肾气丸的主要成分是黄芪、茯神、菟丝子、山萸肉、熟地、山药、白术、山药、枸杞子等。

方法六:壮阳补肾药膳

金匮肾气丸的主要成分是黄芪、山药、茯苓、肉桂、巴戟天、杜仲、补骨脂、附子、枸杞子、仙茅、海狗肾、补骨脂、鹿角霜、鹿角胶、海狗肾、海狗肾、鹿角胶、黄狗肾、人参、加味。

方法七:滋肾养阴补肾法

金匮肾气丸主要成分是人参、鹿角胶、熟地、茯神、鹿角胶、肉桂、附子、肉桂等。

方法八:养肾壮阳药膳

金匮肾气丸主要成分是人参、鹿角胶、枸杞子、熟地、附子、附子、白术、当归、巴戟天、白芍、白术、熟地、鹿角胶、杜仲、鹿角胶、附子等。

方法九:养肾壮阳药膳

金匮肾气丸主要成分是山药、莲子、人参、枸杞子、山药、茯苓、杜仲、石斛、薏米、芡实、淮山药、大枣、枸杞子等。

方法十:养肾阳补肾法

金匮肾气丸主要成分是大米、莲子、芡实、淮山药、菟丝子、茯苓、枸杞子、菟丝子、附子等。

方法十一:养肾生精法

金匮肾气丸主要成分是大米、山药、银杏、麦冬、白术、麦冬、人参等。

方法十一:养肾壮阳药膳

金匮肾气丸主要成分是鹿角胶、鹿角胶、山药、桑寄生、桑寄生、茯苓、白术、熟地、麦冬、枸杞子、白术、北河、肉桂、附子等。

方法十一:补肾壮阳药膳

金匮肾气丸主要成分是大米、莲子、桑寄生、枸杞子、白术、附子等。

方法十一:补肾壮阳药膳

金匮肾气丸主要成分是人参、鹿角胶、人参、枸杞子等。

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