近视眼将来也会老花 日常保护眼睛预防近视

很多人认为“年轻时近视的人永远不会变老”，其实是不准确的。其实老花眼是正常的生理现象，近视的人也会老花眼。此外，年轻时视力较好的人，老花眼往往更早出现，症状也会更明显。下面就用两个美妆网来看看吧。

老花眼是进入中老年人后逐渐出现的视力问题。就像头发变白，皮肤起皱纹一样，随着年龄的增长，眼睛的功能逐渐衰退，眼部肌肉的调节力下降，晶状体变厚变硬，导致眼睛的变焦能力下降。所以看近处的物体时，会出现视力模糊，往往伴随着长时间不能近距离用眼，阅读时需要更强的照明。

老视多出现在45岁以上，其发生发展与年龄、阅读习惯、原有屈光不正密切相关。一般每五年增长50度。45岁，老花眼度数100度左右。一般在60岁时，老花眼度数增加到250~300度时，逐渐趋于稳定。

很多近视的朋友认为，年纪大了，近视和老花眼会互补，就不会有老花眼了。这种观念其实是错误的。老花眼作为一种正常的生理现象，每个人在相应的年龄都会发生。只是近视的人在佩戴近视眼镜(凹透镜)进行矫正时，到了老花眼的年龄，眼睛调节力下降，老花眼度数抵消了部分近视度数(相当于在凹透镜上加了凸透镜)，所以会出现可以摘下眼镜看近物更清楚的情况。比如你有100度近视，等你到了老花眼的年纪，近距离用眼不用眼镜就能看清楚了。这时候你会给人一种你没有老花眼的错觉，其实不是。

对于很多高度近视的朋友来说，发生老花眼的时候，往往需要准备两副眼镜，一副低倍率的用于近视，一副高倍率的用于远视。目前市面上有渐进多焦点镜片，可以用来解决远视和近视的问题。老花眼是不可逆的。视力比较好的人，年轻的时候容易老花眼的时间比较早，症状会比较明显。因此，当他们近距视物困难、疲劳时，应去专业医院眼科验配老花镜，近眼时佩戴，远眼时摘下。

日常如何保护眼睛

1.冷水洗眼

每天早上和睡前用冷水洗眼睛和脸。将眼睛浸泡在干净的冷水中1 ~ 2分钟或用手将水倒入眼睛内，然后用毛巾擦干眼睛，再用手指在眼睛周围轻轻揉搓30次左右。

2.定时远眺

每天早起，中午和黄昏前，向远处看1 ~ 2遍，选择最远的目标，眼睛盯着东西看10分钟左右。

3.经常眨眼

经常眨眼可以兴奋和增强眼部肌肉的动能，延缓衰老。做法是睁眼闭眼，每次15次左右，双手轻轻揉眼睛，湿润眼睛。

4.旋转眼球

并且顺时针逆时针旋转，可以改善眼部肌肉的血液循环，清爽醒目。

5.热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上，多交换几次，可以使眼部血管畅通，给眼部肌肉供氧和营养。

6.防眼疲劳

看书看电视时，保持一定距离，时间不宜过长，以免眼部肌肉和视力过度疲劳。

近视应该如何预防？

预防近视的方法有很多。任何有利于减轻视觉疲劳、放松眼睛调节的措施都可以尝试。当然也可以探索其他方式，但要科学合理，有益无害。

1.预防近视眼的发生

近视的发生有一定的规律性，应注意高发的视力保健，通常包括学龄前、生长发育、妊娠、围产期以及患有某些全身性疾病时。单纯性近视有明确的外因，就是长期近距离用眼。因此，减少视觉负荷是

有不良用眼卫生习惯，近距离工作者过多。父母近视。

对于视力不稳定性从1.5下降到1.2或1.0的人(其实可能是近视)，预防措施包括连续近距离用眼时间过长；积极参加户外活动；为了经常增加视距，我们可以采用远眺法或各种视力和调节-设置训练法。

2.预防近视眼的发展

对于所有近视眼，特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能，除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉ciji ，正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜，病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用，也可配戴接触眼镜，可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜(双焦点镜，透氧硬性接触镜)，药物和手术等。

3.预防近视眼的并发症

近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视，视网膜病变及青光眼等均需重点预防，应积极，认真采取各种防止近视眼加深的方法，除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感，飞蝇(蚊)症，视野缺损，视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀，疼痛及夜盲等现象，一眼已有并发症者，应特别观察另一眼情况，随时检查，及早发现，包括眼压，视野，眼轴等的变化情况，必要时进行其他眼部特种检查，病理性近视眼发生开角性青光眼的几率较高，其眼底及视野变化可掩盖青光眼病损，且由于眼壁硬度较低，测出眼压偏低，都可延误青光眼的诊断，因此应提高警惕，对病理性近视眼测量眼压时应使用压平式眼压计，以排除眼壁硬度的影响，此外，尚要避免各种诱发因素，减少对眼的不良ciji ，尽量减少剧烈体力活动。

本文标签：