女人养肾抗衰老 教你6大好方法

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1 第一:先天不足

肾虚可影响生殖机能,因而会影响生育功能,这也是导致男人阳痿早泄的原因。肾主骨,肾阴、肾阳等诸腑都有共通,肾主骨,肾好才能养好肾。在传统中医看来,肾主骨,肾不足,肾不好才能养。

2 第二:先天不足

对肾阴虚、肾阳虚的人来说,肾水不足就会影响生殖能力,导致男女性欲低下。这种肾功能低下的人,在平时要多补肾,主要是肾阴虚、肾阳虚的人。肾水不足,人很容易衰老。女人得了肾虚,肾虚就会加重女人的衰老。所以要加强体育锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,避免感冒,尤其是冬天来临。

3 第三:寒

寒也就是内寒,这个与人体的肠胃内的寒气有很大的关系,所以在冬天要多喝水,适当吃一些水果,还有就是鸡蛋也要多吃一些,有利于中和体内的寒气排出体外,防止寒气入侵,调养气血。

注意事项

总而言之,肾虚的危害首先表现在腰部上,腰部容易酸痛,一些中年人有腰酸背痛的现象,对肾虚、肾虚的人,腰部更加不适,所以要积极进行保健,同时平时要多进行体育锻炼,积极增强体质,才会更好的有利于身体的康复。

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