懂中医食疗 不做“虚”男

懂中医食疗 不做“虚”男不做“虚”男不做?近年来,“虚”男的现象在中国已上升为市场乏力的“重头戏”。“虚”男的人数在逐年上升,成为社会的常见病症,患者人数不断上升。不洁饮食或过食辛辣ciji 性食物的人群正逐渐成为重头戏。怎么才能解决不虚男的问题呢?

这种情况下就需要进行合理的饮食调理,接下来,我就为大家做个简单的介绍。

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1 饮食一:像含糖多的食物,尽量少吃,尤其是水果,以免加重肝脏负担。

2 饮食二:碳水化合物、脂肪、蛋白质及各种动物蛋白质均需严格控制。这些食物中大多富含多种必需氨基酸,适量进食不仅可以增加饱腹感,而且会增加人体对葡萄糖的吸收率,增加葡萄糖的摄入量,加重脂肪在血管内的淤积。

3 饮食三:可以适当吃一些薏米粥、红枣粥、黑米、莲子粥等。这是因为薏米有舒缓血管硬化、降低血栓形成、加速血管硬化、降低血栓的作用。

注意事项

要适当的喝些蜂蜜水,这些都有利于伤口的愈合。如果病情持续发展,应喝些蜂蜜水,效果会更好。

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