宫寒吃什么好，推荐五种食物

宫寒吃什么好,推荐五种食物,以起到补气养血、暖宫调阳,改善“性”气、益精暖宫功效。

宫寒的食疗方法

1 肉鸡羹:肉鸽1只(去毛及内脏),调味品适量,植物油500克,盐少许。

2 雪梨去蒂、去核、去甲,洗净沥干水分;枸杞洗净,切成块状;瘦猪肉切片;炒锅中置素油烧热,放入葱、姜、食盐、糖煸炒后,倒入淀粉少许,转匀,撒入盐、味精拌匀即成。

3 银耳粳米粥:银耳6克、粳米100克。银耳用纱布包好,入粳米50克,冰糖少许,同置沙锅内,加水先文火煮,再转用文火熬制1小时,即可,先用米汤煮银耳粥,熟后加入银耳淀粉少许,再调入银耳粳米、冰糖,待煮成粥即成。

注意事项

产妇在产妇的头两天会出现月经量增多,也有些甚至出现月经来潮提前,但是有些患者则出现月经量的变化,如每次月经量较多,应注意排除生理性异常。但是,如果患者的月经量太多,或是月经量增多,持续时间过长,则要警惕是由于内分泌失调导致的,比如糖尿病,这种情况会引起子宫内膜反复流血,诱发妇科炎症,所以在产妇出血期间应尽量保持良好的生活习惯,避免生理性出血。宫寒吃什么好,推荐五种食物:

生姜、生姜、羊肉、生姜、盐适量。将上两味放入沙锅,加水适量煎煮,去渣取汁,再加入食盐、味精调味即成,可食用。

生姜温中散寒,健胃活血,枸杞子补肾益精。

生姜红糖水:生姜500克,红糖50克,红糖30克,加水煎煮30分钟,去渣留汁,分次温饮,每日1剂,连续7天。

米汤鸡汤:取鲫鱼一条,生姜3片,生姜150克,水煎煮20分钟。加入洗净的生姜,一起入煮沸后,取出放人炖锅内,加入适量清水,即可食用。

米粥羹:取出所有的米饭,白米适量加水,煮粥,可调味,此粥可助食、养血、益胃和益气。

鸡蛋:取出两只鸡蛋,分别放在两个盒子里,一个放在冰箱里,另一只放在白菜上,煮熟。常吃鸡蛋可止住不吃蛋黄,但少吃牛肉,大葱、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等,有助于滋阴补肾。

莲子百合粥:取莲子30克,百合20克,大米50克,粳米100克,冰糖适量。把百合放入锅内,加水烧开,转小火煮成粥,加百合、百合和冰糖,再熬成粥即成。具有补虚、润肺、健脾的功效。

参芪乌豆粥:取参9克,乌豆2克,莲子3克,粳米100克,红枣20枚。把乌豆、莲子和糯米用纱布包好,放在碗里,置锅内加水适量,文火熬成粥,调味后去渣取汁,再用清、白糖调味。每次食用2-3粒,每日2次,7天为1疗程。具有益气、养血、清热、祛风、利水的功效。

韭菜炒鸡蛋:韭菜100克,鸡蛋1只,鸡蛋1只,盐少许。将韭菜洗净后,鸡蛋向外四周洗净,鸡蛋向外一圈打散,再将韭菜放进鸡蛋里,打入鸡蛋,打散,再将韭菜切碎,与蛋同放锅内,加盐、味精,再煮3分钟即可,待蛋熟后去壳取蛋,再放入韭菜,再煮一二沸即成。

干炒羊肾:将羊肾1具切成3厘米的段,用食盐和酱油炒熟,然后加入少许细盐调味即可。具有补肾滋阴的功效,适用于肾虚阳痿,小便频数,下肢浮肿,严重者,还可以喝点淡盐水。

鸽肉粥:白鸽1只,鸽肉50克,精盐、调料适量。将白鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与鸽肉煮熟,

然后放入葱、姜、盐、鸡精适量调味。分2次温服。

羊肾:羊肾1只,鸽肉150克,葱白2根,粳米100克。先用武火烧沸,再入粳米煮粥,熟时加盐少许调味即可。

马鞭草粥:马鞭草50克(干品80克),韭菜100克,大米100克。先用武火烧沸后,改用文火煨至熟,分2次温服。

枸杞粥:枸杞子30克,粳米100克。先将枸杞子、粳米同放沙锅内,加水适量,用文火煎煮2—3小时,即可食用,但是粳米不宜与枸杞子同放,以免灼伤猪肾。

熟枸杞粥:熟枸杞子30克,莲子100克。先将枸杞子、莲子同放沙锅内,加水适量,再加糯米、食盐、味精适量调味即成,每日1剂。具有补肾益精之功效,适用于肾虚阳痿,小便频数,畏寒肢冷,腰膝酸软,遗精盗汗等。

鹿肉粥:鹿肉50克,粳米100克。将鹿肉洗净切块,与粳米同放沙锅内,加水适量,隔水炖熟后,加白糖调味即成。

三文鱼煨羊腰:活鲫鱼500克,瘦猪肉200克,盐、姜、葱、盐、味精各适量。将水鲫鱼去毛及内脏,洗净,然后将鲫鱼去头部、内脏,洗净放入沙锅内,加盐、胡椒、姜、葱、食盐、味精适量。先用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火煨炖,待鱼熟烂后,调入盐、姜、葱、姜即成。佐餐食用。具有补肾壮阳,益精血之功效,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,畏寒肢冷,早泄,小便频数,阳痿,小便频数,大便溏薄等。

乌骨鸡羹:乌骨鸡1只,海马25克,海马25克,子公鸡1只。将乌骨鸡去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、子公鸡用温水洗净,泡发,文火煲熟,调味服食。

用于肾虚阳痿,腰膝酸软,头晕耳鸣,遗精盗汗等症。

男人补肾食物:核桃仁50克,海马50克,狗肾1只。将海马、狗肾、狗肾、狗肾、狗肾、狗肾、狗鞭一起放沙锅内,加水适量煲汤,煮沸后,调味即可。

男人补肾食物:胡桃肉50克,鸽子1只。将鸽子去毛及内脏,洗净后将胡桃肉、鸽子肉块取出来,将胡桃肉、鸽子肉一起放人砂锅内,加清汤适量,再加水适量调味即成。

男人补肾食物:狗肉、羊肉、雀肉、麻雀、核桃仁、羊肾等。其中富含蛋白质和维生素,还含有钙、铁、磷等,是补肾的佳品。为肾虚阳痿,肾虚阳痿,肾阴虚衰的辅助食疗佳品,能有效的治疗和缓解阳痿症状。

男人补肾食物:羊肉、狗肉、雀肉、麻雀、核桃仁、海马、羊肾等。

男人补肾食物:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼海参、淡菜、山药、金针菜、牡蛎等。

男人补肾食物:狗肉、淡菜、海参、墨鱼、章鱼、山药、银杏、花生、山药、韭菜、银杏、豆腐皮、香菜、乌贼骨、鳝鱼、笋、海参、泥鳅等。

男人补肾食物:鳝鱼、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、牡蛎、海蒿子、鳝鱼、、虾、韭菜、油菜、香椿、海参、冻豆腐、豆腐皮、黄豆、豆制品、莲子、冬菇、豆腐皮、鳝鱼、海参、蛇肉、火腿、冻豆腐、芹菜、豆腐皮、香菜、莴笋、金针菇、大葱、菠菜、海参、赤小豆、芹菜、芸豆、绿豆等。

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