喝牛奶会加重脂肪肝吗

每天都要补充足够的营养，尤其是对于一些体质较差的人群，更应该注意保持身体健康，而牛奶就是很好的选择，不但可以提供能量，而且还含有丰富的蛋白质，对于改善脂肪肝有着很好的效果，所以在平时的时候大家也要注意多吃一些牛奶，那么这样的饮食方fazheng 确吗？牛奶与脂肪相克，故不宜单独饮用。

因为牛奶中的乳糖酶可抑制脂肪分解，使得脂肪转化为热能消耗掉，并易发生饥饿感和血糖上升。

另外，牛奶中含有胆固醇，如果过多地食用牛奶，会使血液中胆固醇浓度增高，引起动脉硬化。

由于牛奶中含有大量的酪蛋白，胆固醇在肠道中吸收后被排泄出去，形成胆结石。

牛奶虽然具有润肠通便的作用，但同时也含有一定量的胆固醇，如果长期大量食用，将会导致动脉硬化、冠心病、高血压等疾病。

从现代医学角度来看，牛奶中的胆固醇含量越高，则其进入人体后的胆固醇含量就越高，因此，最好不要把牛奶当作日常饮品。

特别是患有胆结石的病人，更应该少喝牛奶。

1、牛奶不宜空腹喝：空腹喝牛奶会影响胃酸的分泌，降低牛奶的营养价值。

2、牛奶不宜与醋、辣椒、芥末、胡椒粉、酱油、鸡精、味精、猪油等调味品一起食用：醋、辣椒、芥末、胡椒粉、酱油、鸡精、葱花、韭菜花、芹菜、蒜苗、豆豉、茴香、芫荽、桂皮、花椒、八角、小茴香、五香粉、咖喱粉、茶叶、黄豆酱、盐、味精、面汤、鸡蛋、羊肉、鱼虾、海鲜、啤酒等。

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