除湿薏米炒还是不炒

薏米的功效与作用很多，它可以清热利尿、消肿止泻，并且还能帮助去除体内的湿气，起到一定的排毒作用。

有些人会用薏米炒鸡蛋吃，这样做也是可以的，但是最好是用砂锅或者瓦罐，这样比较干净卫生。

那么薏米炒鸡蛋要不要炒呢？薏米炒还是不炒1.在高温下，由于大量的水蒸气，因此会释放出一些淀粉，所以在高温下，淀粉会变成糊状，而且没有香味。

2.将洗净的薏米和适量的盐放入锅中，加入适量的水，煮沸后，将其取出并沥干。

然后将其放入锅中，使其完全煮熟。

当水煮沸时，将其熄火，将其放入沙锅中，等待约10分钟，然后再次煮沸，直到汤汁变白为止。

3.将煮好的薏米和适量的盐放入锅中，倒入适量的水，煮沸后，将其取出并沥干。

4.将准备好的薏米和适量的盐放入锅中，然后加入适量的水，煮沸后，将其取出并沥干。

5.将煮熟的薏米和适量的盐放入锅中，然后倒入适量的水，然后将其放入沙锅中，盖上锅盖，静置约20分钟，然后将其取出并沥干。

6.将煮好的薏米和适量的盐放入锅中，然后将其倒入沙锅中，让其完全煮熟。

7.将切好的薏米和适量的盐放入锅中，然后倒入适量的水，然后将其浸泡30分钟，然后将其取出并沥干。

薏米炒鸡蛋的做法食材：薏米100克，鸡蛋黄2个，小油菜心60克，植物油少许，酱油、盐、胡椒粉、芝麻油各适量。

方法：1.将新鲜的薏米洗净，用水浸泡半小时，然后用水冲洗干净。

2.将鸡蛋黄和小油菜心洗净，切成细丝。

3.将焯过水的鸡蛋黄和小油菜心装入盆中，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。

4.将腌制好的鸡蛋黄和小油菜心放入碗中，撒上葱花，淋上芝麻油，然后将其摆盘。

如果您喜欢吃甜的，可以添加糖和奶酪。

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