全麦馒头比白面馒头热量高吗 全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗

我们都知道，馒头是比较常见的一种面食，它的做法比较多，口味丰富，吃起来松软可口，深受人们喜欢，很多人都会在家做全麦馒头吃。

那么全麦馒头比白面馒头热量高吗？下面让我们具体来看看吧！全麦馒头比白面馒头热量高吗全麦馒头和白面馒头是比较相似的两种面食，主要是用面粉、玉米粉、酵母粉等原料制作而成的。

但是，全麦馒头也是不能当饭吃的，因为这些原料中的蛋白质含量大部分是通过淀粉酶转化而来的，如果没有经过加工，就无法发挥出其应有的营养价值，甚至还会导致腹胀、消化不良等情况出现。

所以，建议大家尽量选择普通的全麦馒头，或者是蒸熟了的全麦馒头。

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