喝牛奶长痘是真的吗

牛奶是很多人生活中必不可少的一种食物，尤其是在早上，如果能够养成定时喝牛奶的习惯，那么也就不会有长痘痘的情况出现了。

而且牛奶里面含有大量的钙元素，对于促进骨骼发育有好处，但是如果过度喝牛奶还是会出现长痘痘的情况的，因此下面我们就来看看喝牛奶长痘是真的吗？牛奶性味甘平，具有补脾、清胃、润肺、化痰、解酒等功效，适用于消化不良、慢性咳嗽、便秘、高血压、冠心病、动脉硬化、胆囊炎、肾炎、支气管炎、肝炎、糖尿病、痔疮、口腔溃疡、腹部疝气、产妇、老人、孕妇、乳汁不通、久痢者、小儿疖肿、肠炎、痈肿疮毒、牙周炎、扁桃体炎、咽喉肿痛、鼻炎、皮肤疱疹、湿疹、急性荨麻疹、风湿痹、疥疮、丹毒、淋巴结核、白色念珠菌yindao 炎、感染性皮肤病、外伤性皮肤病、烧烫伤、红斑狼疮、癣、疥疮、毛囊炎、脱屑、脚气、黄褐斑、黑头、痤疮、角质层增厚症、青春痘、痤疮、雀斑、暗疮、粉刺、痤疮、瘢痕、肥胖、脂肪肝、内分泌失调、癌症、神经衰弱、脑垂体疾病、遗传性疾病、精神抑郁症、更年期综合征、恶性肿瘤、各种原因导致的肌肤问题、月经紊乱、身体疲劳、缺乏运动、营养不良、药物副作用、维生素b12缺乏、吸烟、咖啡因、茶叶中毒、酒精中毒、酗酒、滥用抗生素、某些激素、药物反应、环境污染、香烟、苯二酚、乙醇、氟化物、甲醛、硫化物、氯化钠、丙酮、甲醛、亚硝胺、氧化镁、碘化钾、硫酸铝、碳酸氢钠、砷、镉、锰、锌、铜、汞、镍、硒、铬、磷、铁、硼、钼、锰、钴、锰、镍、锰、铬、镍、钴。

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除了要注意饮食之外，还要避免熬夜，并且要保证充足的睡眠。

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