陈皮加什么去湿气最好

夏天到了，天气就开始热起来了，而且很多朋友都会出现湿气重的症状，这让很多人都觉得不太舒服，其实湿气重并不是一种病，而是因为你没有及时的改善自己的体质，导致体内湿气过重，那么对于湿气重的朋友来说，可以采取上面的方法来去湿气，下面就给大家具体介绍一下，在生活当中，我们应该要怎么去湿气，比如说用绿豆或者是薏米等食物来去湿气。

1、绿豆绿豆味甘性平，归脾、胃经，能清热解毒、利尿消肿，尤其对水肿型肥胖有效。

2、薏米绿豆汤：薏米又叫薏仁米，性平味甘，归脾、胃经，能清热祛湿、健脾利水、排脓通淋、除湿止痒。

3、冬瓜薏米粥：冬瓜性寒味甘，归脾、胃、肾经，能清热解毒、利尿消肿、排脓通淋、除湿止痒。

4、西瓜薏米粥：西瓜性凉味甘，归脾、胃、肾经，能清暑利湿、补益脾胃、解热毒。

5、白扁豆薏米粥：白扁豆性平味甘，归脾、胃、肾经，能清热解毒、利尿消肿、泻火通淋、利尿消肿。

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