久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方

说起便秘，我相信身边很多朋友都有过类似的经历，只是不好说罢了。便秘在我们的日常生活中很常见。其实便秘并不是不治之症。我们只需要采取一些措施来规范它。便秘很快就会消失。接下来Liangmei.com就给大家分析一下便秘的原因，并介绍几种中医治疗便秘的偏方。让我们看看。

便秘的原因

1、久坐不动

长期久坐不动是便秘的主要原因，尤其是长期伏案工作的上班族，会导致肠道蠕动变慢，容易导致便秘。便秘会给患者带来很大的痛苦，患者会出现排便困难或者排便出血的情况。如果他们患有便秘，应及时治疗，并注意改掉不健康的生活习惯，加强体育锻炼。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是便秘的主要原因，不健康的饮食习惯很容易导致便秘的形成。因此，要注意改变不健康的饮食习惯，尽量做到饮食规律，选择清淡的食物，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以加速肠道蠕动，有效防止便秘的形成。

中医治疗便秘的偏方

1、生甘草治疗便秘

做法：取生甘草2g，用15 ~ 20ml开水冲泡。

用法与功效：每日一剂。此法专治小儿便秘，效果满意。一般用药7 ~ 15天即可防止复发。

2、白术散治疗便秘

做法：取生白术适量，粉碎成极细粉。每次服白术粉10克，一日三次。

用法与功效：此法对虚寒便秘有很好的疗效。一般服药3 ~ 5天，大便即可恢复正常。每周服药2 ~ 3天，大便可长期保持正常。

3、芍甘汤加味治便秘

方法：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗，煎成半碗。

用法与功效：每日一次，分两次服用。用此方治疗各种原因引起的便秘9 5例，疗效满意。此法特别适用于年老体弱的成年便秘患者，但孕妇慎用。

4、核桃仁蜂蜜治便秘

核桃仁250克，蜂蜜50克，糖100克，植物油750克。

用法：核桃仁用开水浸泡，取出，剥去外皮，洗净沥干水分。用植物油加热锅，将核桃仁炒熟，然后倒入漏勺，沥干油，放入盘中。将原锅洗净放在火上，加蜂蜜煮沸，浇在核桃仁上。当零食吃，又脆又甜。

5、紫草治便秘

紫草15克。

用法：每天1剂。冷水浸泡半小时，煮沸2 ~ 3分钟，待温饮。每剂水煎两次。

主治：凉血、活血、清热解毒。习惯性便秘的适应症。

6、蔓荆子治便秘

食谱组成：牡荆60克。

用法：每日1剂，煎取药汁200毫升，分三次服用。

疏散风热，清头目。习惯性便秘的适应症。

7、柴胡槐花治便秘

处方组成：柴胡、白芍、郁金15克、枳实、决明子、茵陈、虎杖、槐花30克、甘草6克。

用法：将上述药物煎服，每日1剂，分2 ~ 3次口服。七天为一个疗程。

加减：腹胀者，加厚朴、木香；腹痛，加元胡；咽干者，加人参、麦冬。

通过介绍我们知道，如果你久坐不动或者经常暴饮暴食，特别容易引起便秘，所以为了预防便秘，不妨科学健康的饮食，保持健康的作息。

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