十个食疗偏方治疗健忘症 让你避免记了就忘

在日常生活中，有些人在记忆上花费了大量的时间，但虽然他们在短时间内记住了，但没过多久就完全忘记了。这种情况不仅影响自己的学习成绩，也影响自己的生活和工作。针对记后忘的情况，有人怀疑自己得了健忘症。那么，如何治疗健忘症呢？让我们来看看这两个网站吧！

十个食疗偏方治疗健忘症，让你避免记了就忘

1、松子核桃膏

材料：松子30克，核桃仁30克，蜂蜜250克。

方法：松子、核桃用水去皮；然后研磨成粉，加入蜂蜜调匀。用开水送服。

用法：每日两次，每次1汤匙。

功效：益精、润燥、健脑。

2、玫瑰枣仁心

材料：猪心1颗、枣仁20g、玫瑰花10g。

方法：将猪心去脂膜，洗净。炒枣仁和玫瑰花，磨成粉，倒入猪心。将装满药的猪心放入碗中，通过水蒸或蒸锅蒸至熟。

用法：取心中药粉，切片，调味服用。

功效：养心养性。适用于血虚引起的心悸、失眠、健忘。

3、豆芽肉丝

材料：肉丝400克，绿豆芽100克，青椒丝50克，鸡蛋1个，精盐5克，味精3克，黄酒10克，姜、油、淀粉、熟猪油适量。

制法：将肉丝放入碗中，加入盐、味精、鸡蛋清、黄酒、干淀粉，拌匀上浆；绿豆芽去头尾，洗净备用。炒锅烧热，放入猪油，待油六成热时，用勺子将肉丝摊在炒锅中至熟，然后将油倒入漏勺中，将油滤干，炒锅烧热，放入少量猪油，然后放入青椒丝、绿豆芽丝、姜丝翻炒几下，煮料酒，放入精盐、味精和汤，放入肉丝，即使用湿淀粉勾芡。

用法：随餐服用，每周3 ~ 4次。

功效：教育安神，清热养阴。适用于失眠、健忘、记忆力减退。

4、银耳鹌鹑蛋羹

材料：银耳15克、黄豆100克、红枣5枚、鹌鹑蛋6枚。

方法：将银耳用清水浸泡20分钟，洗净撕成小块；鹌鹑蛋煮熟去壳。向锅中加入适量的水。黄豆、红枣用水洗净后，与银耳一起放入锅中，小火煨至熟，然后放入鹌鹑蛋后出锅，稍煮后，根据个人口味加入少许盐或白糖调味。

用法：喝汤，什么都吃。每天一次，可以定时服用。

功效：健脾安神，补益气血。

5、龙眼莲子羹

材料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。

方法：将龙眼肉用冷水洗净(大块撕成两半)，捞出控制水分。将新鲜莲子剥去青皮和嫩皮，将莲子心去核，洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出倒入冷水中。锅中放750克水，加入糖和冰糖，烧开撇去浮沫。将龙眼肉和莲子放入锅中，用湿淀粉勾芡。开锅放大碗里。

用法：可以常吃。

功效：健脾安神，补益气血。适用于血虚心悸、健忘失眠、气血两虚、脾虚泄泻、水肿、气血两虚引起的妇科病。

6、芝麻龙眼粥

材料：白芝麻30克，桂圆90克，红枣80克，糯米500克，红糖适量。

方法：将桂圆、红枣去核，洗净备用；将洗净的糯米放入锅中，加入红枣、龙眼肉、白芝麻和适量的水，用武火煮至六成熟，加入红糖，煮一会儿，待浓稠成粥即可食用。

用法：定期服用。

功效：健美肌肤，养血乌发，延缓早衰。适用于面部晦暗、须发早白、头晕乏力、健忘失眠。

7、冬菇炖猪脑

食材：冬菇、猪脑、菠菜。

调料：葱、姜、料酒、胡椒粉、酱油、香油、淀粉、猪油、食盐。

做法：猪脑处理好后放入料酒、葱、姜和适量食盐隔水蒸熟，蒸熟后取出切成大块，备用；

菠菜、冬菇洗净，锅内放猪油烧热后将菠菜翻炒熟后盛出，就着剩油继续将冬菇进行煸炒，同时放入猪脑块和酱油、味精等焖入味，用湿淀粉勾芡后，加入胡椒粉和葱花，淋些香油起锅装盘，用菠菜装饰即可。

功效：益智补脑，总是健忘的人可多吃。

8、枣泥羹

食材：新鲜的大枣、核桃仁、糯米粉、白砂糖。

做法：将鲜枣洗净去核后捣成枣泥，核桃去皮后也捣成泥状，备用；锅内加适量清水煮开后放入枣泥、核桃泥搅拌均匀，小火慢熬；

糯米粉用温水调成糊状，慢慢倒入锅中，同时不断搅拌，加些白糖调味煮成羹即可。

功效：益智补脑、补虚养血。

9、琥珀花生

食材：生花生仁、蜂蜜、白糖、猪油。

做法：花生仁洗净晾干后与白糖一起放入锅中，加少量水小火煮至水分减少，糖液粘稠，煮的过程要不断搅拌，让每个花生仁都尽量裹上糖浆，一直煮至白糖再次结晶，将火开大，迅速翻炒至糖色变深，加适量猪油继续翻炒至糖砂溶解后，加蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：益智补脑、润肠通便。

10、鲜贝竹筒鱼

食材：鱼、干贝、火腿、鲜蘑菇、鸡蛋、鸡汤。

调理：食油、食盐、味精、料酒、葱、姜、胡椒粉。

做法：干贝洗净后放入料酒、葱、姜和适量水，用蒸笼蒸发后取出备用；鲜菇洗净切片、火腿切片，备用；鱼宰杀干净后，去头去尾，切成鱼块，用盐和料酒稍微腌制，备用；

取干净竹筒，垫入几篇干净竹叶，放入鱼块、干贝、火腿片、鲜菇片，再放入油、盐、味精、葱等调料，盖好盖子后放入蒸笼中蒸熟后取出，再加入胡椒粉、鸡汤盖上盖子稍微焖一会即可食用。

功效：益智补脑、延缓衰老、补充营养。

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