泡脚温暖解乏 泡脚减肥可以加的8种中药

泡脚是很多老年人特别喜欢的一种保健方式。晚上泡脚会让全身感觉特别温暖，特别舒服，缓解疲劳。除此之外，如果在泡脚的水中加入一些中草药，还可以起到保健之外的其他作用。泡脚减肥的中草药近年来变得非常流行。下面简单介绍一下有哪些中草药可以用来减肥。

泡脚减肥加8种中药

1、荷叶

中医现代研究结果表明，荷叶可以降血脂。用荷叶汤治疗高脂血症，20天为一个疗程，降胆固醇总有效率为91.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。

2、麦芽

长期吃东西吃肉，容易腹胀甚至不适。麦芽泡脚可以消化食物，破空调，缓解腹胀。促进身体的正常代谢，拥有健康的体重。除了减肥，更重要的是美化体型。很多人因食滞腹胀，小腹突出，麦芽对小腹有显著效果。

3、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝肾经，有疏肝利胆、行气解郁、散火的功效。柴胡特有的皂苷成分具有降血脂的作用。

4、首乌

我知道何首乌。是护发的首选草药，其实是何首乌。对减脂也有很好的效果。武首味苦温，归肝肾两经。具有润肠解毒的作用，能促进肠道蠕动，排出肠道废物，减少胆固醇在肠道的吸收，防止胆固醇在肝脏中沉积。

5、山楂

含有山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内酯、鲜脂肪酶、糖、钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠脉血流量、改善心肌供血供氧、缓解心绞痛的作用，对胸闷心悸有一定疗效。经脾脏消化可降血脂，有瘦身减肥的作用。治疗茶柯桥茶的特点：荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

6、冬瓜皮

将冬瓜皮、茯苓、木瓜放入锅中煮沸。药液煮好后，倒入足浴盆。等水凉了，再加入热水。泡脚至全身微热。每天泡脚一次，30天为一个疗程。坚持下去，配合饮食调理和适量运动，很快就会看到减肥的效果。

7、红花

红花、苏木、牛膝等量放入铝锅，加适量水煮沸，再煮一会儿，你的脚在铝锅上熏蒸。撤火后，等药液热到可以把脚泡在锅里，等药液凉了。红花、苏木、牛膝都是可以舒筋活血的药材，经常泡脚减肥很有效果。

8、山楂

然后放入锅中煮沸半小时，再滤出一杯药液当茶喝，剩下的药液连同开水一起倒入锅中，待温度适宜时，每天泡脚一次，每次40分钟，十天为一个疗程。

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