生活中的错误健康理论 这些常识事实上是错误的

有很多民间所谓的关于‘健康’和‘营养’的常识，包括‘味精会让人生病’，‘运动饮料补充电解质，所以完全无害’等等。这个常识其实是错误的。下面就让我们跟随两家美妆网站，来列举一些生活中错误的养生理论吧。

流鼻血时要将下巴抬高？

这种方法唯一的好处就是不会把血滴到衣服上或者地板上，但是流血不止。相反，血液会流入喉咙。严重时甚至会引起呕吐和窒息。比较好的处理方法是在出血的鼻孔里塞一个小棉球，然后轻轻按压鼻翼，将头向前倾斜，脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也可以帮助止血。

过酸的食物会造成胃穿孔？

这是一个非常常见的kongbu 童话，对于那些想阻止孩子吃太多苏打水和其他乱七八糟的糖果却无能为力的父母来说。我们的胃里含有可以消化食物的胃酸，所以我们的胃不会被酸性物质伤害。

把腋毛刮掉，汗就会流得比较少？

剃腋毛对汗液的产生没有影响。相反，剃完腋毛后，腋窝会因为排出的水藏不住在头发里而在衣服上留下汗渍。只要在汗液分解之前，把汗液流动的腋下清理干净，就不用担心狐臭超标的问题了。反而剃腋毛可能会造成毛根脓肿。

蛋最好要冷藏保存，不然会有沙门杆菌？

在这种情况下，鸡蛋将被冷藏出售。其实这是因为冰箱里的沙门氏菌数量很少。但冷热环境比温暖环境更容易促进沙门氏菌的生长。

所以，如果从商店到家里的冷藏过程中断，鸡蛋卖出去最好不要冷藏，买回家后再放冰箱。吃生鸡蛋也要避免这种冷热交替的环境。

饭后应该立刻刷牙？

一般来说，吃完饭马上刷牙并不是非常推荐的做法，因为食物中的酸会侵蚀牙釉质，这个时候马上刷牙只会加强酸的破坏作用。所以漱口比较好，先去除口腔内的大部分酸性，半小时左右再刷掉附着在牙齿上的食物残渣。

补充维生素会让你健康？

维生素听起来很积极。一粒药丸可以提供促进身体健康的所有物质。如果是这样的话，那么经过几十年的研究，研究人员并没有发现维生素补充剂真的有什么很大的作用。此外，一些研究发现，过量摄入维生素也会增加患各种癌症的风险。营养不良的人可能会受益于补充剂，但对大多数人来说，吃得好。

每天梳头100下有益健康？

过于频繁的梳头会ciji 头皮上的皮脂腺。如果你是油性发质的人，就要尽量避免梳头，而干性发质会更顺滑坚韧。头发长的人特别推荐每天梳头100次，而且要梳到发尾，但是只能用天然猪鬃做的梳子梳头，否则过于频繁的梳头会得不偿失。

心肌梗塞是一种富贵病？

错了！心肌梗死是一种社会经济地位较低的疾病。社会地位较低的人比管理阶层的人更容易得心肌梗塞。一方面，因为他们的生活条件通常不健康，他们没有摄入足够的营养，他们吸烟很厉害，他们很少运动。另一方面，他们的抗压能力平均来说比较差，很多班主任都把压力当成一种ciji 的挑战。

不过一般来说，他们在社会上已经有保障了，所以不会出什么事。然而，对于社会保障很少的人来说，压力通常是对他们生活的威胁，他们对此只能无能为力。

香烟有镇定的功能？

对于吸烟者来说，吸烟确实有放松的作用，但这并不是因为尼古丁真的有放松的作用，而是因为对尼古丁有依赖的人只要拿到香烟就能抑制恍惚现象。瘾君子dizhi 香烟时所承受的压力，对于不吸烟的人来说是前所未有的。

走路比站着耗体力？

这听起来很合乎逻辑，毕竟一个是在动作进行中，而另一个则是什么也不做。可是为什么站立时会这么累人呢？站着并不会比坐着舒服，因为站立时，双腿一直在承受身体的重量，反过来看，在走路时，每一步都可以让另一只脚放松。

血甜的人更容易被蚊子叮？

蚊子根本闻不到血的味道！但是它们具有惊人的热感应性，连摄氏0.05度的差别都能察觉得到，因此要在夏日黄昏找到一个美味可口的“热血分子”，可一点都难不倒它们，它们轻而易举就能找出那个散发着令它们垂涎三尺的热成像。

我们呼出去的空气中的二氧化碳和水蒸气，都会吸引蚊子来。此外，只有需要血液中的蛋白质来造卵的母蚊会咬人，产卵之后，它们就不咬了。

厕所是很不卫生的地方？

经常用水清洗的厕所其实比人们刻板印象中的干净多了，反倒是从事家庭细菌研究的科学家们有一项令人震惊的发现，也就是在电脑键盘表面与里面出乎意料地藏有很多细菌。家中大多数的细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，即使是同样细菌孳生的擦碗布上的数量也比不过这里的细菌量。

穿得厚点，不然会得感冒？

身体温度下降并不是导致感冒的原因，而关键原因在于受到了感冒病毒的侵染。目前并没有证据表明头发没吹干就会生病。不过目前有一些证据解释了为什么冬天更容易得感冒，这是因为我们大量的时间停留在封闭的室内，因此更容易与他人相互传播感冒病毒。

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