心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己

抑郁症是一种流行的说法。什么是抑郁症？其实这个问题不好回答。在你看来，抑郁症只有一种。在我看来，有50多种不同的精神疾病，每个人的抑郁症都不一样。不同类型的抑郁症有不同的用药方案。但是，可以肯定的是，这些病是可以治愈的。让我们来看看这两个网站吧！

抑郁症应该有一定的生物学基础，但目前科学还没有发现并证实。目前确定的是，抑郁症一定有社会心理因素。抑郁症早期，以药物治疗为主。从长远来看，根本的解决办法是找出心理原因，消除社会心理因素对个体思维的影响。这就需要你了解一些常见的心理学知识，课件里都有。今天有人问抑郁症心理方面的问题，所以我想分享一下如何从心理学角度治疗抑郁症。

从心理学上讲，抑郁症是一种“自残、自毁”。它让你没有食欲，睡不着觉，花很长时间思考结束自己的生命.所以，想要快乐，你需要找到你为什么要伤害自己。这比药物治疗难多了。你需要找一个真正的心理医生来帮你解决。不是随便哪个医生都能耐心找出原因的。不要因为没有遇到好的心理医生就说心理治疗没有效果。

伤害自己的原因，如果从精神分析的角度来解释，一般是：原我与自我反差太大，原我想要摧毁自我。通俗点说就是现实生活中的我，而不是我真正想要的。比如你是一个很纯洁很善良的人，但是在现实生活中，你每天都被迫撒谎。时间长了，你会讨厌自己，然后可能会伤害身体，得抑郁症。这是来自精神分析学派的结果，不一定对，但我个人认为有一定的道理。

为什么要毁掉自己？因为我觉得我很丑！看着自己就觉得自己错了。这样是没有希望的，所以我想毁灭自己。也许原来的自己在等待着自我的改变，但自我依旧不变。也许原来的自己也需要调整！这个越来越抽象了，那就这样吧，哪怕是吸引人的话题。

所以想要彻底治愈抑郁症，首先要了解原来的自己，而现在大部分人都不了解原来的自己。我就是我，我在潜意识的世界里。有人说我本能，有人说我自私。这个概念翻译的名词不下20个。很多专业医生都没有明确的意思。直到在德国留学，我才完全理解。我个人的理解是真实的我。我原来的概念很抽象，大家慢慢体会吧！如果你想克服抑郁症，你必须知道你到底是谁。

说到这里，不得不提醒一下另一个jiduan 。朋友简单了解一些本来的自我意义，对治愈是有好处的。比如大家都知道高铁很舒服，可以买票坐高铁，享受高铁的速度，要知道高铁的结构没必要搞清楚，更不用说自己建了。但是有些群友自己想学做精神科专业人员，然后彻底解决自己的问题。按照高铁思维，你只需要知道高铁是什么，然后就可以用了。同样，最好的思路是对原来的自己有所了解，然后找专业的医生，给你调整的方法。你不需要知道背后的逻辑和原理。要想把自己练到专业水平，需要很长时间的领悟和付出心血。然而，大多数伟大的精神病医生最初都是病人。他们治愈了自己，同时创立了心理学学派。然而，一百年里这样的伟人并不多。如果我的群友中有这样的人，我会很开心。

精神分析疗法倾向于原始自我和自我之间的协调。举个例子，大家就明白了。我们经常会遇到一些害怕结婚的女生，还有一些无缘无故逃避婚姻的女生。这些女生，如果做心理咨询，会深深发现，原来的她是反对这段婚姻的，我不喜欢这种男生。当然，我也不知道自己当初的想法，然后，婚前恐惧症就出现了。我曾经用内心恐惧的“语言”来表达自己的意志，我把内心恐惧理解为一种病。这样，矛盾就不可调和了。我要求自己吃药，但我拒绝吃药。

结果我们发现，原来的自己很难理解，因为原来的自己不会说话，它无法用一般的语言来提示自己。所以大多数人不知道原来的自己，所以很多人不知道自己为什么抑郁，为什么头疼，为什么睡不着。我没办法。我最常用的语言是痛苦、抑郁、失眠、心慌等等的非语言表达。从专业上来说，原本自我的表现只是一些症状。换句话说，身体症状是我的原始语言之一。任何内科的症状(这里指排除生物原因的症状，即各种检查正常)都有可能是原我表现出来的。最常见的语言之一就是抑郁，只是你不懂而已。这是精神分析的观点。

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