谨防冬天开车犯困头晕 常开车窗多开外循环

已经是冬天了。随着气温的逐渐下降，北方气温已降至零下20-30度。今年，南方非常寒冷，刺骨。开车时用暖风取暖的人逐渐增多，阵阵暖风很容易引起困倦，存在安全隐患。如何防止这种情况？下面，我们就和Liangmei.com一起来看看冬季驾驶嗜睡和防头晕的相关知识吧。

常开车窗多开外循环

“冬天太冷了。开车的时候，一般不开窗。车里的香水味挺浓的，很快你就会头晕，犯困。”郑州市民王女士说。“这显然不是一个好习惯，因为时间长了，车内的二氧化碳会增加，会让司机犯困。”驾校教练说，长时间吸入停滞的空气也会影响车内人员的健康，还容易增加乘客患呼吸道疾病的几率。

由于冬季气温较低，大部分车主会关闭车窗，长时间使用暖风取暖，往往会让人昏昏欲睡。范新生提醒，冬季关窗时间不宜过长，适当摇下车窗，开启车内外循环系统，让清新凉爽的空气进入车内，让驾驶员保持清醒。

开车时睡觉会让车主反应迟钝，对车辆行驶安全非常不利。如果勉强驾驶车辆，可能会发生交通事故。所以冬天开车一段时间后，最好在少风或无风的路段打开天窗或窗户，就一个缝隙。一方面可以让车内空气流通，改善车内空气质量，让驾驶员不那么困；另一方面也能有效降低车内外温差，防止挡风玻璃起雾，使驾驶员获得更好的视线。

不要带病上路伤人伤己

冬天也是感冒多发的季节。樊新生提醒司机，开车上路，一定要注意身体状况。如果出现重感冒，建议不要驾驶车辆，尤其是嗜睡服药后，更不要开车上路。特别是在高速公路上，当车辆以100公里的时速行驶时，每秒钟的行驶距离是28米，头晕可能导致悲剧发生。

提醒一下，司机一旦因感冒而状态不佳，会影响注意力、感知、判断等。并伴有视力模糊、精神走神等状况。严重的话，他会失去对车辆的控制，伤到自己。

作为机动车驾驶人，如果在驾驶过程中感到不适，应当将车辆驶离道路。千万不要等到问题出现了再去找休息的地方。

车载净化器：

冬天，环境比较干燥。在干燥的环境下开车，时间长了肯定会觉得浑身无力。保持车内湿度成了我们的重点。车载净化器的好处是，一方面可以保持车内湿度，不再干燥缺水；另一方面可以有效杀灭车内细菌，保持车内清洁可以让我们驾驶更加舒适。

小憩十几分钟：

如果降低车内温度、选择车载净化器或者听自己喜欢的歌都不起作用，为了安全起见，建议车主找个地方休息几分钟，选择在相对安全的路边休息一段时间。开车时一定不能发呆，安全系数大大降低。

大家都讲究安全驾驶，犯困气喘也是我们在驾驶过程中经常遇到的事情。为了安全驾驶，一定要小心，开车时间不要超过3小时。即使是常年开车的人，也要选择2小时后休息，不要因为大意造成交通事故，后果不堪设想。

怎样预防犯困驾驶？

1.开车前，车主需要保证充足的睡眠和良好的精神状态。

2.注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过2小时，否则必须停车休息15分钟。但是休息时间最好不要超过15分钟，因为这个时候人的身体会慢慢陷入深度睡眠，没有七八个小时是睡不饱的。

3.驾驶车辆时，避免长时间保持固定姿势，并不时调整局部疲劳部位的坐姿，促进血液循环。开车后最好停一会儿，放松肌肉，防止驾驶疲劳。

4.冬天晚上最好不要开车，因为这段时间人的注意力很难集中，特别容易犯困，而且开车上路比平时危险多了。

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