面对地震该备点什么食物 面对地震时的避震要点

一旦发生自然灾害，一方面经常会出现断水断气、粮食购买困难等问题，另一方面很有可能会造成人员被困。在关键时刻，也许一瓶水和一点食物就能增强灾民生存的信心，让他们的生命得以延长，有更多获救的希望。那么，在可能遇到地震等自然灾害时，应该准备什么食物呢？让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

第一，食物储备应该以高能量、易保存、保质期长、不易腐烂的食物为主。首选饼干、巧克力、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物。面包、馒头、蛋糕水分活度高，存放时间短，但也可以列为替代食品。

第二，灾害发生时断水是最常见的，最好准备几箱瓶装矿泉水、纯净水或牛奶。

第三，在选择食物时，尽量选择塑料包装和简易包装的食物，不宜选择易碎的玻璃瓶罐头和费力的锡罐。

第四，关于食物的存放地点，现在大部分人都住在楼房里，厕所、厨房、储藏室等跨度小、安全系数高的地方是公认的比较好的避灾场所。显然，在发生地震时，再次寻找和携带食物是不可取的。所以储存的食物可以提前直接放在最方便家人进入的“避难室”里，以防万一。另外，进入避难室第一件事应该是切断电器开关，关掉煤气！记住避难室不是保险箱，它只是比其他房间安全一点点，只能暂时躲避灾难，储存食物以防万一，而不是让你长期躲在里面。如果地震后能撤离，迅速撤离到最近的开阔地带，避免强烈余震。

第五，虽然汽车不是合适的避难场所，但在车上准备一些应急食品还是可取的。一旦食物和水匮乏，很难买到，我们又回不了家，车上的食物也能帮我们维持一段时间。

再说，谁能保证汶川地震的余震不会再发生？谁能保证以后不发生地震？亡羊补牢，犹未为晚！多积累一些生存常识，养成居安思危的习惯，应该不是什么坏事！

后记：孟子曰：“天将对斯人负责，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，乏其体魄，乱其行。所以，我们可以忍耐我们的心，从我们做不到的事情中获益。”中华民族的崛起更是如此！但是灾难不能压倒中国。让我们团结起来，挺起中国人的脊梁，勇敢面对！中华民族经过各种磨难的洗礼，必将屹立于世界之巅！

【避震要点】

1.就近躲避地震，地震发生后迅速撤离到安全的地方，是比较好的办法。这是因为地震预警时间很短，人们往往无法独立行动，再加上门窗变形等。在室内很难跑出去了；如果是在楼里，几乎不可能跑出来。但是如果预警现象是在平房里发现的，而室外比较空旷，可以试着跑出避震器。

2.躲在坚固、不易掉落、能遮住身体、支撑空间小的室内物体下面或旁边；户外，远离建筑物，一个开放和安全的地方。

3.应该躺下，保持身体重心最低，脸朝下，不要压鼻子和嘴巴，以利于呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷起来；抓住你周围的固体物体，防止你因身体移位和接触固体物体而摔倒或受伤。

4.低头，用手护住头颈部，如果可能的话，用身边的物品，如枕头、被褥等来保护头颈部；低头闭眼，防止异物伤害眼睛；可能的话，用湿毛巾捂住口鼻，防止灰尘和有毒气体。

5.不要随便点燃明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；避开人群，不要围着人群。无论什么场合，大街上，除了

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