戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集……抗疫好习惯，请您保持住

目前疫情防控已经趋于常态，但这并不意味着防控可以放松。市疾控中心提醒广大市民，在日常工作、生活、学习中，一定要继续保持抗疫期间形成的良好习惯和生活模式，共同维护个人和公共卫生安全。做好个人防护，就是做好自己对国家的贡献。

坚持健康生活

随着疫情防控知识的普及，广大市民养成了戴口罩、勤洗手、勤洗手的良好习惯。疫情防控常态化后，有必要戴的时候继续戴口罩。同时，市民还是要保持勤洗手的好习惯。他们应该在饭前、便后和接触公共物品后洗手。只有学会了标准的洗涤方法，才能更好的保护自己和家人的健康。养成分开吃饭的好习惯，避免共用碗筷。建议单独吃饭，时间不对，避免聚在一起吃饭。室内勤开窗，勤通风，保持室内空气流通和家庭卫生。咳嗽或打喷嚏时用手肘捂住口鼻，不要随地吐痰。用纸巾包好口鼻分泌物，丢弃在有盖垃圾桶内。始终保持良好的心态，注意均衡营养，坚持适当运动，增强抵抗力。

正确戴口罩和洗手步骤

戴口罩的正确做法

正确的洗手步骤

保持安全距离

尽量避免去人多的公共场所，人与人之间保持安全距离，避免聚在一起或凑热闹。在就餐场所就餐时，应遵守相关规定，尽量减少同桌就餐人数，配合商家保持桌间距。有条件的话最好分餐吃，减少用餐时间。去公园或景点游玩时，还是要保持安全距离，并提醒家里的孩子不要聚在一起玩，在外面玩完后记得洗手。

配合防疫举措

进出社区，还是要配合社区工作人员做好各种防控工作。如果家中有海外归来人员，一定要及时告知社区，配合后续防控工作。在出入各种公共场所时，也要遵守测温、扫码或出示卫生码的规定，相互配合，最大限度地降低疫情风险。

注意个人防护

对于复工复课的人，建议出门前在家测量体温。如有发热症状，应及时向工作单位和学校请假，避免外出。外出时，在包里放一些防疫必备物品，如备用口罩、抗菌洗手液、酒精湿巾等。在工作场所和学校，应注意个人卫生防护，遵守相关防控措施和规定。

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