唱歌发烧友保护嗓子 唱前先热身少唱高音

唱歌是一个非常好的爱好，不仅可以发泄情绪，还可以给身边的朋友带来快乐。如果你唱得好，你也可以在网上获得很多粉丝。这些好处吸引了很多唱歌爱好者随意唱歌，但是这样会对喉咙造成很大的伤害，甚至会引发严重的疾病。那么，歌唱爱好者应该如何保护自己的喉咙呢？唱完之后经常会有咽干、咽痛等不适。怎样才能避免这些问题？让我们来看看这两个网站吧！

唱前先“热身”。

选择一些容易唱的“热身歌”，比如节奏较慢、音高较低的抒情歌曲。尖叫的摇滚音乐，再好也不应该一开始就唱，最好放在后面。

唱两首歇一歇。

连续唱歌会淹没你的喉咙。如果唱两首歌，就停止唱或者和别人轮流唱，让声带休息一下。注意保护嗓子，掌握发声技巧，避免过度用嗓。

少唱高音歌曲。

很多人遇到超过自己发音能力的歌曲，很难唱的时候，唱不出来就要大声喊出来，这就非常容易损伤声带和控制声带运动的肌肉，引起声音嘶哑，声带粘膜充血水肿，导致血管破裂出血，出现急性声带炎症。所以，唱歌的时候，不要弹高音。

少喝冷饮，多喝白开水。

在一首歌的结尾，许多人会享受一杯冷饮或冰啤酒。但当声带疲劳，受到冷饮或酒精ciji 时，容易充血、水肿，突然失声。唱歌最好的饮料是温开水，对保护嗓子有好处。蜂蜜水也是不错的选择，可以快速修复你疲惫的嗓音。

常到包房外透气。

唱歌时要适当休息，避免长时间待在室内，一次最好不要超过2小时，保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸系统疾病的人，应尽量少待在单间，常去通风良好的地方。

注重选歌标准。

选择一首适合自己音域的歌。比如男声一般要选低音，女声一般可以选高音。不要只靠听和喜欢来唱歌。另外，如果你不够熟练，最好避免交叉演唱。

善用头腔共鸣技巧。

稍微初学唱歌的朋友应该都知道头部共鸣唱法，这是最能帮助声音慵懒的技巧，也能让音色更加优美灵动。你可以自己练习这个唱法。

注意异常症状。

如果喉咙长时间沙哑，喝了胖大海后很难让声音变得清晰明了。你要考虑声带息肉的可能，这个时候一定不能唱歌。你最好去医院检查一下。

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