减肥后脸部皮肤松弛怎么补救？

首先恭喜你，减肥减掉了脸上的脂肪，很多人梦寐以求的减肥瘦脸愿望在你身上得以实现，要知道很多人再怎么苦苦减肥都瘦不动脸呢！！！

尤其为了瘦脸而去疯狂减肥刷脂的，这样的结果可以算说是好的了！！！

减肥需要注重塑型，尤其那种体重基数很大的，减肥不注重塑型的话脸部减肥，不仅容易脸上皮松难看，身上皮松那也是不忍直视的

女孩子减肥不注重塑型最悲剧的后果无非就是：

胸没了、皮松了、面黄了、脸垮了，哈哈哈哈哈

如果说体重基数不大，身上的松是可以忽略不计的，一般不会松得很明显，但脸就不一样了，脸是我们的颜面，就会对它格外关注；

而且如果减肥方式比较苦逼，肯定是会导致皮肤严重变松的，所谓苦逼就是不当节食，过度节食

常见的会直接导致皮肤变松的节食误区：

不吃主食、吃得少、不吃肉、不吃脂肪、只吃水果......等

不管任何时候，减肥期间或者平时，营养均衡都很重要，吃对比什么都重要，想减肥或者保持身材，最重要的不是少吃，而是要吃对

对于营养均衡的重要性，我是深有感触的，我因为工作原因（自己创业），有的时候中午赶时间，就随便蒸两个速冻馒头或者包子吃，但是很快就饿了，甚至吃三个四个都不行，为什么？因为没吃菜啊，菜类营养丰富，对比之下，我就惊奇地发现，当我吃米饭以及正常吃菜的话，就能管一下午不犯饿，即使我只吃小半碗米饭

营养均衡有多重要，身体机能的正常运行需要各种营养物质，少了一样都不行！！！

你始终记住，皮肤它也需要营养，营养不够，真皮层的胶原蛋白流失，松弛也是自然的，不足为怪，不仅皮肤变松，肌肉也会变少变松

当然了，脸上皮肤变松还有一个原因就是，脂肪肌肉软组织跟包裹它们的皮肤需要适配，脂肪迅速变少，外层包裹的皮肤是需要进行相应的收敛紧致的

根据上面的分析，来对症施测就能够补救减肥后的皮松状况：

对皮肤，一则给它补充胶原蛋白，二则对皮肤进行收敛紧致

如果可以确定或者有自信自己的减肥方式比较科学和健康，皮肤营养并不缺失，补充胶原也可以不做，反之就一定要做，补充胶原的话脸部减肥，可以食补，也可以通过相应功效的护肤美容产品，食补一般比较慢，涂抹可以更快，经济状况允许，建议后者，节省时间和精力

对面部肌肉，主要就是面表情肌，可以食补，可以局部锻炼脸部的肌肉，建议按摩，按摩比单纯地做一些动作效果要好得多，不过不能干按，要搭配按摩油，一般精油收敛紧致的功效比较不错，用精油按摩，不仅可以润滑防拉扯，还可以顺便收敛紧致皮肤

一般来说，比较科学健康的减肥方式减肥周期都是比较长的，但整个下来，身体整体反应会比较良好，即使你不怎么注重塑型锻炼，也不会出现明显的皮松，更不容易反弹

为什么不会出现明显的松弛呢？因为减肥周期长皮肤更新有足够缓冲的空间，而且健康的减肥方式也很少会引起皮肤营养缺失

但减肥方式科学健康与否也没有绝对，还是根据自身需要来选择减肥方式吧，如果皮松，及时补救就好了，还有一些诸如胸变小了这种，也是可以补救的。

总之，减肥后脸部皮肤松弛一般就是不怎么健康的减肥方式会产生的必然结果，建议通过食补、美容护肤补充胶原、锻炼脸部肌肉这些手段来补救。

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