有什么好的减肥App推荐？

体脂管理的功能不仅仅包括历史记录还有我的目标功能减肥计划，你可以查看每一次的体脂报告数据，还有设定个人的目标体重，目标体脂率，这些都非常不错！！！

二、接着我们来说说一日三餐功能。

一日三餐功能主要是打卡记录功能，其他APP虽然也有这功能，但是怎么说数据库还是有待提升的，因为我之前用薄荷经常会出现比如搜“韭菜”，你会看到薄荷里面韭菜炒鸡蛋，和韭菜鸡蛋，这两个一模一样的食物卡路里竟然不一样，所以这个APP这一点非常好，而且有一个拍照评估的功能，把ai科技用的淋漓尽致，和华为最新的mate30拍照测卡路里功能还要全面，所以总体来说这个APP的一日三餐功能还是非常不错的，主要优点我觉得有以下几点吧

（1）第一个就是卡路里是动态的：因为用了很多APP里面的卡路里预算是不会变化的减肥计划，但是因为人每天的基础代谢率都是不一样的，所以每天的预算在理论上说应该都是不一样的，真我APP里面的卡路里是动态变化的，是根据你的基础代谢率每天都会发生变化

使用一日三餐打卡功能首选需要录入个人信息，需要勾选性别、输入身高、输入体重（如果绑定了体脂称会自动读取）、选择出生日期、选择运动情况（几乎不动到专业运动选择）。这个APP会根据你录入的个人信息来计算你每天可以摄入多少卡路里的热量。

先录入个人体重等基本信息

录入个人信息后回显示卡路里

这个时候你就可以每天打卡记录自己的饮食情况了，比如我今天早上吃了2个鸡蛋，一碗皮蛋瘦肉粥就可以很迅速的加入进去了！然后就显示自己今天摄入了多少卡路里！

可以手动添加食物了！

（2）个性化饮食建议：如果你在真我APP里面购买了瘦身基因检测，他们会给你出具一份个性化的饮食建议，你可以看到每天的食谱，这个是非常不错，有特色的功能！我也做了一个基因检测，目前结果还没有出来在等待中，等报告出来后给大家截屏！他们这个瘦身基因检测的项目包括饮食方面的基因检测以及运动方面的检测。

购买基因检测才可以看到

（3）运行享瘦功能：这个功能主要是

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