效果好见效快的瘦脸操 想要瘦脸的赶紧来学！

大饼脸？双下巴？不想要这样的脸蛋，还得健康瘦脸呢，接下来小编分享给大家一组瘦脸按摩操，让你快速瘦脸~

第一步：首先要把脸部肌肤先做一下清洁工作之后瘦脸操，涂抹上我们的护肤品-收缩水，搭配上手法进行按摩，我们可以顺着图中的箭头去按摩，也就是顺着肌肤纹理，从下巴、鼻翼两侧、额头中间的地方向外推开，推开的方向注意是向上还是向下，分别多次这样顺推按摩！

第二步：我们的颈部也需要做保养，往往忽略颈部保养工作的都很容易颈纹造成，我们可以涂抹上按摩油，或者预防颈纹的护肤品，从颈部最下方的位置用手心着力，往上方推移按摩，这样可以不仅能够起到整体瘦脸的作用，而且做颈部提拉按摩，还能预防颈纹形成。

第三步：把我们的双手放在额头的中间的位置，接着向着两边中度的力量拉开，直到腮腺淋巴的位置，还可以在这些范围内的肌肤上进行中度力量地按压，不仅可以起到瘦脸的作用，还能够有助于肌肤的健康，改善肌肤的暗沉现象，舒缓疲惫也很有作用。

第四步：双手的食指和中指放在内眼角的下方，从内至外地向外推着按摩，推至太阳穴的位置，反反复复这样的动作，坚持10次一组，还可以在这些地方进行点压的按摩方法，有利于缓解眼袋的严重性，又可以达到整体瘦脸的完美效果。

第五步：仍然使用中指与食指发力，从人中的地方向外按摩至颊淋巴，推按与按压进行交替进行，这是为了达到脸部的毒素有效排出，帮助加速脸部的肌肉消瘦的效果。

第六步：使用食指的着力，弯曲食指从下颌中央处向两边按摩，力度一定要够，直到后淋巴的位置，重复几次这个动作，相当关键的瘦脸步骤，不但能够消退脸部的浮肿感瘦脸操，而且还能让肌肤进一步紧致。

总结：日常没事的时候可以通过以上几个关键的按摩步骤瘦脸，更有效地把肌肤管理得更加健康。

好了，今天的内容就介绍在这里了，谢谢你的阅读与对爱靓网jessica的支持！

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