双下巴 长双下巴可能是一种病，不要以为只是胖

是不是想让你的脸上该长肉的地方长肉双下巴，该瘦地方瘦下来呢？双下巴是不是让我们整个人感觉臃肿不堪，小肚腩我们可以用衣服遮挡，但是脸上的肉却不能遮盖起来。那怎么瘦脸和下巴呢？这些方法就够了！

方法一，怎么瘦脸和双下巴：经常做扬头侧转头

每天做扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免因过度扭转带来不适，适应以后再稍稍加大运动量。这种几种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

方法二，怎么瘦脸和双下巴：平常姿势很重要

平时保持抬头挺胸的健康姿势。表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。

方法三，怎么瘦脸和双下巴：用餐时细嚼慢咽

用餐时慢慢咀咽食物，慢慢咀嚼食物有利于食物的消化，有效地防止了我们多吃，减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。

方法四，怎么瘦脸和下巴：利用洗澡时间瘦脸

怎么瘦脸和下巴最快?想要瘦脸和下巴最快，你可以将洗澡的时间也好好利用起来。

做法：

一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手取洁面乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

方法五，怎么瘦下巴和脸：做个瘦脸面膜

材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

做法：将所有材料均匀混合，然后涂满整张脸即可。

为什么这个瘦脸面膜可以瘦下巴和脸呢?

因为鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。

方法六，怎么瘦脸和双下巴：做好防晒工作

不知道吧双下巴，就连防晒都可以瘦脸呢?因为紫外线的照射可以使肌肤失去弹性，破坏蛋白质，使肌肤出现老化，松弛的现象。防晒不仅要在夏天，连冬天也要涂抹防晒霜，外出和用电脑都要比，避免紫外线的照射。这样就不会皮肤松弛，也不会出现双下巴了。

方法七，怎么瘦脸和双下巴：勿吸烟

本文标签： 双下巴 垫下巴削了下巴 做完膨体隆下巴 下巴上一直长痘