一个月前睡觉都有生命危险，入营一个月减脂50斤，女儿都不敢信

小飞尝试了奶昔减肥、针灸减肥、减肥药减肥，大约花了3-4万元左右，但最终还是以失败告终。体重一度飙到326斤，今年五月特意从河南来到星锐减脂训练营临沂兰山基地，目标是瘦到170斤，足足减掉半个自己

一个月前睡觉都有窒息的风险

肥胖真是太痛苦。看了很多报道，因为肥胖，很多胖友在睡着睡着就死了，听说是死于睡眠呼吸暂停综合征，小飞也是“呼噜大王”。

听小飞家人说小飞的呼噜声可以传到百米之外；

小飞还经常打瞌睡，跟同学聚会时聊着聊着就睡了；

跟朋友电话聊天时，聊着聊着朋友就听到电话传来呼噜声；

朋友们说看到小飞睡觉就kongbu ，感觉快要给气憋的窒息的感觉；

50斤仅用了35天

跑步机房里，最角落的一台机器上，一个男孩正慢慢走着，他不能跑步，因为跑步对他来说，哪怕是很慢的速度，都有可能会伤到膝盖。

这个躲在最角落的男孩，就是小飞。他来到减肥训练营时，是他最胖的时刻——体重326斤。当他做完体测拿着报告单，看着里面一项项超高的数值时，他一个字也说不出来。

一个多月过去，他瘦了50斤，准确地说，是35天足足瘦了50斤。这35天里，他每一次站上体重秤，都能看到数字在不断减小。

在跑步机上按下结束按钮睡觉减肥，履带缓缓停止转动，小飞扶着两边的把手，低头喘着气，黑色的T恤上，隐约可以看到汗水浸湿的痕迹。

想起刚来的第一天，他在跑步机上走了1分钟，就已经“鸣金收兵”，而现在，他已经能连续走上10多分钟了。

没休息太久，小飞走下跑步机后，向身后的教练问道：“接下来练什么？”

得知做完最后的拉伸就能去食堂就餐时，小飞的眼睛里泛出了光。

虽然脸上还挂着汗水，但小飞已经坐到了瑜伽垫上，双手抱着头，在教练的辅助下，慢慢拉伸着肩膀、腿部，每一次拉伸，尽管幅度不大，但是对小飞来说，他已经做到了极致，拉伸的疼痛，让他咬着牙，眯着眼，表情显得有些怪异。

好不容易结束了拉伸，坐在地上的小飞，还需要教练搭把手，才能站起身来。

管不住嘴从小就胖

从跑步机房出来，走去食堂约莫有100米的距离，哪怕只有100米，小飞也需要给自己做美意里建设，因为这要是放在一个月前，这100米的路至少要分成3个阶段，中途得休息3次，而现在他坚持一下，一口气就能走完。

迈着紧凑的程序，速度看起来与凡人散步时无异，小飞在2分钟后走进了食堂大门。只是，在步行的历程中，即便站在一米之外，也能听见小飞微喘的呼吸声。

中午饭点时，食堂的人许多睡觉减肥，来到训练营减肥的人，体格多数比力大，大家走在过道里，两两错身而过时，过道会显得有些拥挤。

吃了跟没吃一样。”

漂亮说，训练营和家里纷歧样，家里的食物要几多有几多，可是训练营里的餐食全都定好了量，不允许多吃。

吃过午饭，基础等不到晚饭时间，她的肚子就已经咕咕叫了。这也是为什么，她听到可以用饭时，眼睛会泛出光的原因。

教练告诉漂亮，在最开始的减肥阶段，只要她能控制好饮食，体重就会稳步下降，而这也是她坚持下来的动力。

从训练营出来亲人都惊呆了

从进入训练营的那一刻，就是我蜕变的开始，刚开始的运动强度对小飞来说可能有点勉强。第三天小飞就感觉已经可以接受了，因为工作的关系，一个月后小飞就离开了训练营

回家后体重一直保持的非常平稳，减脂训练营的教练也会在微信指导小飞如何吃东西，如何运动。

通过专业的指导，小飞的蜕变让很多人都不敢认，连小飞女儿都觉得像“换了个新爸爸”，女儿说爸爸变帅了，变年轻啦！朋友说次奥飞瘦了以后喜欢“臭美了”，天天自拍玩朋友圈！是的，重点是雄飞的呼噜声消失了，睡觉没有再让朋友感到恐惧，脖子也变白了，只要瘦了，一切都会变好！

肥胖对一个人的生活影响有多大？

异样眼光？衣服没号？容易生病？

性格自卑？影响找工作？单身没对象？

赶紧动起来吧，别让肉肉耽误了你的健康！

本文标签： 睡觉减肥 睡觉减肥 睡觉减肥还是增肥