肥胖_吃中药减肥_能否吃中药减肥

中医中药对于防治肥胖及其所带来的疾患有着悠久的历史和良好确切的效果。1 常用的治疗法则和方药有以下10 种1.1 泻下通便减肥法药 如大承气汤、小承气汤、调味承气汤等；大黄、牵牛子、芦荟等均有通腑消积去脂减肥的功效。好大夫工作室中医科代金刚

1.2 和胃消脂法药 如加味保和丸、大山楂丸、一名失笑丸等；焦三仙，炒麦、谷、稻芽，鸡内金、草决明等都具有和胃除脂减肥的功效。

1.3 舒肝利胆法药 如大柴胡汤、逍遥丸、舒肝和胃丸等；柴胡、郁金、远志、槟榔，黄岑等药都具舒肝理气、调理情志、通腑减肥的功效。

1.4 活血化瘀法药 如苏合冠心丸、四物汤等；当归、赤芍、川芎、红花、三七参、诸药均能化瘀强心通便减肥。

1.5 化瘀除膏（肥）法药 如调味承气汤、二陈汤等；半夏、茯苓、红花、郁金、泽泻、陈皮等药均具有化瘀除膏通腑减肥的良好作用。

1.6 利水渗湿法药 如五皮饮、泽泻汤等；茯苓、猪苓、泽泻，如湿度过重可在五皮饮中加茯苓30g，苍术15g，槟榔10g，可除湿利水消肿减肥。

1.7 健脾消食法药 如保和丸中药减肥，异功散等；槟榔、菜服子、山楂等中药减肥，可健脾消食减肥，疏通瘀浊。

1.8 宽胸理气化痰法药 如二陈汤、利胆汤等；木香、沉香、降香、檀香，川芎、郁金等药，具有抒情理气，消除胸腹胀满减肥的作用。

1.9 温阳利水法药 如济生肾气丸、苓桂术甘汤等；肉桂、附子、车前子、泽泻、生姜、茯苓等均具有温阳利水消胀、减肥的作用。

1.10 滋阴清热法药 如知柏地黄丸、大补阴丸等；酌加大黄、三七参清利血热、消脂减肥。

此外，针灸治疗亦有很好的减肥作用，常用穴位如膻中，巨阙，中脘，建里，关元，天枢，期门，大赫，足三里，丰隆，间使，复留，太冲等穴。依据四诊每次选用6～10 穴即可。

在饮食起居生活中一定要有度，有规律。常言说的好：“少吃多滋味，多吃伤脾胃”，只要每餐吃七八分饱就可延长寿命5～10 年。且要多食用低热量、低脂肪、低糖饮食，并要做到每日主食中杂粮占2/3，食量应在5～8 两，多用各种蔬菜，水果充饥，做到两少三多，两少即早餐吃饱晚餐吃少，俗话说：“少吃香，多吃伤”，三多即多纤维、多维生素、多无机盐。还要遵循健康四大基石：戒烟限酒、合理饮食、适当运动、心情开朗。俗话说：愁一愁白了头，笑一笑十年少，笑口常开健康长寿。步行是最好的运动。从古罗马亚里士多德开始，各国科学家对生物学的研究确认哺乳动物的寿命应该是生长成熟期的5～6 倍，人的生长成熟期为20～25 岁，正常寿命应为100～150 岁。那么我们为什么不能达到天命呢？主要是死于无知，死于长期不合理的饮食习惯，死于疾病，而不是老死。其中肥胖病就是一项最大罪魁祸首。现在市场上的减肥药多如牛毛，为什么有人用了有效，有人用后无效，或又反弹呢？主要原因是未能辨证论治，对症下药，中药减肥好就好在依据个体对症用药，合理全面地增进人体健康。

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