水肿脸是怎么判断

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水肿脸是怎么判断

2021-07-05 08:03:57 | 人围观 | 编辑:noble

水肿脸是怎么判断

水肿脸的判断方法是用手指按压,有凹陷难恢复的就是水肿脸。

如果是脸部浮肿,一般是早晨最明显,而浮肿表现为按之凹陷,松手后缓慢恢复正常。所以,判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方,看是不是按下去就有一个明显的凹陷处,然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸,按压后皮肤会很快恢复原状,皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。

水肿脸怎么彻底消除

1、消脸部水肿之淋巴按摩瘦脸

第一步:双手放在耳朵下方凹陷处,用无名指的指腹向前打圈,对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。

第二步:右手手掌放在左边耳朵下方的凹陷处,用中指沿着脸部轮廓滑动到右耳下方。换一只手,用左手从右耳下方滑动到左耳下方。左右手交替重复该动作4次。

第三步:双手放在耳朵后面,沿着脖子向下到锁骨位置,用整个手掌进行按摩。重复该动作3次。

2、消脸部水肿之冷热交替敷脸

每天洗脸时采用热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,加速肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

做法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。

注意:热毛巾的温度要控制好,不能太热,以免伤害皮肤。

3、消脸部水肿之盐水敷脸

盐水敷脸是利用高渗透压力的原理水肿脸,将水分由低往高引流,以此将水分排出。

做法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

注意:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

4、消脸部水肿之多多喝水

切莫误解了水肿是不宜多喝水的。其实,水肿别怕喝水。因为水属于低张力的溶液,多喝水反而可以改善钠元素滞留体内所致的水肿,除了不会令情况加剧外,反而有促进消水肿的作用哦。每天喝水的量要保持在2000毫升左右。

但是,晚上8点后就尽量不要喝水了,以免造成水肿。

消除水肿脸注意事项

第一:禁食重口味的食物

饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系,一些多盐,重口味的食物尽量少吃或者不吃,可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果,对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。

第二:多吃排水食物

黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物,当然不能马上立竿见影水肿脸,但是长期坚持就一定会有效果哦!

第三:常泡澡

泡澡是最佳消除浮肿的方法,利用水的温度来提高身体的新陈代谢,促进血液循环,这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。

第四:多运动

常常运动的朋友们,气色与体态都比不爱运动的人好的多,而且脸部也不易浮肿,其中有氧运动效果最好。

第五:少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担,导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来,让体内积水导致浮肿,所以少摄取寒冷的食物。

本文标签: 水肿脸 脸经常水肿是什么原因 脸过敏后吃药后水肿怎么办

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