保鲜膜能减肥吗

娱乐圈里女明星们为了保持住身材，使用的减肥方法也是各出奇招。产后复出的马伊琍大讲瘦身心得"保鲜膜+运动"，如果觉得哪里肥胖就把保鲜膜缠到哪里，进行跑步、跳绳等中小强度运动一、二小时。保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧。保鲜膜减肥法在日本年轻女孩群体中大受欢迎。

1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;

2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;

4.开始运动，并注意心跳及排汗。

注意事项：别包太长的时间保鲜膜减肥，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

小编提醒：保鲜膜减肥不要一次使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜运动后悔大量出汗，要及时洗去汗渍一面皮肤感染。

自从新闻爆出pvc保鲜膜不适合用于熟食包装，大批量的pvc保鲜膜就被卖给了美容院、健身房。我们去一些保鲜膜批发市场去买保鲜膜，这些摊位主们拿着大卷大卷的保鲜膜说保鲜膜减肥，“这是pvc保鲜膜，某某美容院都是从我们家进货”。那包保鲜膜减肥这保鲜膜到底应该如何选择呢?

PVC/PE保鲜膜那种更适合减肥用?

专家指出pvc保鲜膜里添加了的加工助剂像抗氧化剂、抗老化剂、甚至于一些重金属，像铅这样的热稳定剂。一般都不建议使用在卫生、医药、食品包装里面，更不要说多跟皮肤接触。Pvc保鲜膜的原材料和日常使用的pvc水管的是一致的，只是添加了一种邻苯二钾酸脂的软化剂，很容易透过皮肤进入体内，如果长时间使用会造成慢性中毒。而且国外有数据证明，邻苯二钾酸脂会影响年轻男女的生育。

对于使用相对安全的PE膜，专家指出，也不建议长时间使用，虽然PE膜不含有pvc里面的那些邻苯二钾酸脂这类对身体有害物质，到底还是塑料制品，长时间使用也会引起或大或小的皮肤过敏反应。

很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”说，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。超过八成的健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时，长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受，大多数人表示：“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对“偏方”深信不疑。

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