喝什么茶减肥效果最好？4种瘦身养颜茶安排起来

不吃药快速减肥方法有哪些？减肥茶可谓历史悠久，一说到减肥茶，很多人立马想到广告中各种五花八门、价格不菲的减肥产品，其中，很多都含有利尿剂、泻药、食欲抑制剂等违禁成分，瘦是瘦下来了，可身体却垮了，副作用相比瘦身效果有过之而无不及。

除了每日一杯匀初态增加肠道中“瘦菌”比例，提高饱腹感、减脂瘦身，还可以配合以下这几种天然减肥茶，自己在家就能泡：

1、清火瘦身 - - 菊花茶

菊花茶可以降低血脂、消除水肿，起到一定的塑形瘦身作用。其中含有的营养物质如氨基酸、黄酮类物质等可以补充人体每日所需元素，延缓衰老减肥茶，抵抗皮肤氧化，此外，各类维生素和微量元素还能提高免疫力。

2、消除浮肿--荷叶茶

荷叶茶能清暑利湿、治疗水气浮肿，而且，对于压力过大引起的肠道敏感型便秘很有效果。

3、预防肥胖 - -山楂茶

如果嫌荷叶茶太凉，那不妨试试山楂茶吧。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物减肥茶，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。现代医学也认为食用山楂、饮用山楂茶对减肥有好处。

4、利尿降脂 - -酸溜根茶

酸溜根茶是绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

如果在家煮玉米时，不妨把玉米须留下，晒干后，将其与茶树根、山楂等一同泡制出一道酸溜根茶，特别是在炎热的夏季，不仅开胃消食，还可以达到纤体瘦身的目的。

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