孕晚期减肥食谱 分享孕妇健康减肥的4大食谱…

一旦到了孕晚期，各位准妈咪们总会为自己的体重发愁，假如体重太高，对于分娩会带来一定的影响，所以一些准妈咪们都在发愁怎么样减重！而最近大热的孕晚期减重食谱也受到一些准妈咪的关注，下面小编就来为大家推举孕妇健康减重的食谱4大食谱吧。

第一、冬瓜木耳汤

冬瓜有不错的消肿利尿作用，还有一定的清热效果，而木耳能够排除身体的毒素，对皮肤还能起到一定的滋养作用，更能减少脂肪的汲取，并且这两种食材是不含有任何脂肪的，能够减少脂肪的摄入并且排毒，从而达到健康减重的目的。

第二、蔬菜瘦身汤

蔬菜瘦身汤在网上可是相当火爆的，孕妇也跟一般的人不同，有些食材可能要忌口，所以说孕妇减肥，我们在选择蔬菜制作瘦身汤的时候，也要尽可能的选择很多自己喜爱吃的蔬菜，蔬菜的卡路里非常低，但含有的膳食纤维非常高，还能缓解孕妇的大便干燥。

第三、鲜菇豆腐汤

鲜菇豆腐汤采纳的材料有香菇、豆腐，还有青菜和瘦肉以及生姜。材料都是非经常见的，对孕妇也没有任何ciji ，香菇以及青菜里面含有的膳食纤维非常丰富，同样豆腐还能补充相应的蛋白质，能起到减脂补充营养的双重效果。

第四、巫婆汤

千万不要被巫婆汤的名字给吓住，一些港台的明星都是巫婆汤的忠实粉丝，巫婆汤的食材搭配也是非常具有科学性的，对孕妇也没有多少的损害可言孕妇减肥，不过孕妇假如有什么要忌口的，能够再进行制作的时候减去一部分材料。

对于准妈咪们来说，不仅要减重，还要健康的减重，以上所先容的4个孕晚期减重食谱不管是在减重的效果上，也可以是健康的方面，都是非常科学公道的，所以各位准妈咪能够及时选择，不必再为体重上升而苦恼。

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