双下巴是怎么产生的？双下巴怎么瘦

很多人明明不胖，却有双下巴。从侧面看不说美丽了，整个脸看起来都大了一圈。不仅脖子的美感没有了，自己本身的颜值都拉低了。那么双下巴是怎么产生的？双下巴怎么瘦呢？接下来小编就来跟大家讲一讲。

不胖还有双下巴的原因：

1、皮肤老化或者松弛

这种情况一般发生在中年人，老年人身上。上了年纪之后瘦下巴，皮肤老化松弛，因为重力的原因而下垂，原本脸部固有的线条就不再紧致，很容易形成双下巴。

2、遗传因素

研究证明，双下巴同一些相貌一样，是具有一定的遗传因素的，如果父母或者有家族里成员有双下巴的，也会有成份遗传到这基因。

3、不良生活姿势

如今大部分年轻人都是低头党，长期低头玩手机不仅会造成颈椎压力，还容易形成双下巴。不仅如此，睡前躺在床上玩手机，也很容易形成双下巴哦!

4、圆脸更容易有双下巴

脸圆型的人脸部轮廓并不太明显，骨骼的贴合度较低，皮肤很难维持紧致，也就比其它脸型更容易形成双下巴。

5、错误的咀嚼习惯

错误的咀嚼习惯也会对脸型产生影响。比如平时吃饭过快，咀嚼次数较少，脸部肌肉得不到充分的锻炼而变得松弛缺乏弹性。平时生活中也要适当的注意锻炼脸部肌肉，咀嚼一些纤维含量较多的食物，比如芹菜。

6、脸部肌肉不运动

如果在日常生活中一个人一天到晚都没有任何表情的话就达不到一定的脸部肌肉运动，久而久之肌肉就会松驰下垂瘦下巴，那所有下垂的肉和皮都会堆积在脸部最下面的下巴处，形成我们看到的双下巴。

那么双下巴怎么瘦？

1、按摩瘦下巴

脸部平时很难以锻炼到，按摩可以直接有效的作用到赘肉上。平时多注意按摩下巴到颈部的位置，促进淋巴循环，帮助消除下巴赘肉。采用推拿，按揉的方式比较有效。也可以借助刮痧板，按摩前涂抹精油避免皮肤擦伤。

2、多做抬头运动

经常低头会导致双下巴的产生，那么平时就多做抬头运动，抬起头部颈部后仰，同时嘴唇紧闭，感受下巴颈部的拉伸。这个动作随时都可以进行，不仅能有效消除双下巴，还能防止颈纹的产生。

3、用餐咀嚼锻炼法

每次进食时，将食物反复咀嚼。慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。利用用餐时练习。充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。

以上就是双下巴是怎么产生的？双下巴怎么瘦的全部内容。希望对大家有所帮助。

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