韩国网红因为身材太好被质疑“p图”，魔鬼身材真材实料真吸睛

我们都知道在现在这个网红时代，总是有很多真假不清的事，很多事情也是被蒙了一层纱。也有很多网红相继“翻车”，因为p图或者是美颜而被发现和实际根本不符合，在这个网络时代，有很多人的确会通过这样的方式来伪装自己。

但是也有人是有“真材实料”的，像一位韩国网红还因为身材太好，被网友怀疑都是过度p图的效果，但是实际证明这样的魔鬼身材就是她真实拥有的。她是来自韩国的健身网红lloveeely。

看到lloveeely这样的魔鬼身材，的确是普通人身上很难看到的比例，让人觉得不真实。因为大长腿、蜜桃臀和极致的细腰都在她身上完美展现，她的颜值也是非常高，这样完美的身材和长相的确是容易让人“揣测”的。身高172厘米的她身材比例也是非常好，所以很多人还质疑她的大长腿是p出来的。但是真实见过她的人都说她的身材是真的好。

其实lloveeely能够拥有这样的魔鬼身材并不是什么不可能的事，因为作为健身达人，她对自己的身材管理还是非常严格的，她的健身日常也在社交平台上经常分享，能够看到她的确每天都是安排了严格的健身训练。所以这样的身材是应得的结果。

一个魔鬼身材曲线当然是非常亮眼的存在魔鬼身材，性感优雅的线条能够让别人移不开眼魔鬼身材，给人的视觉审美也是非常好的一种效果，这就是身材给我们展现的美丽之处。我们想要拥有一个完美的身材曲线，能够拥有属于自己的性感线条，也需要更加去督促我们进行健身训练，好好打造我们的身材。

如果你身上有很多赘肉，那么就需要减脂和塑形一起进行。我们的塑形训练主要就是通过力量的局部针对性雕刻，这样的过程里面我们是能够看到我们的肌肉线条越来越明显的，然后我们的身体整体也能够有一个更好更加紧致的形态，这样我们的轮廓自然也就能够展现出来。多多在训练中练习不同动作，促进整体的发展。

一、箭步蹲

这个动作是可以加入到我们的臀大肌的训练当中的，它对我们臀大肌中部的ciji 效果还是非常明显的，动作也简单。我们站立之后进行后撤步，然后我们上半身保持在直立的状态。我们进行动作之后，上半身保持不动稳定住，然后我们进行下蹲，髋部向下，前腿大腿平行地面，小腿膝盖几乎触地，我们就慢慢地有控制地下蹲到这个位置，然后再有控制地起身，这个时候我们就去感受一下我们臀部的发力感、ciji 感和拉伸感，能够让我们在重复的动作里面体验酸爽。

二、仰卧举腿

很多人都觉得在进行这个动作的时候，实在是太消耗体能了，但是对我们腹部的ciji 也是真的有用，像很多人是有小肚子的，这个动作对这些人群简直太友好了，去打造出我们的腹部线条。我们平躺瑜伽垫，然后双腿向上，伸直抬起来。我们这个时候可能有的人就会觉得腰疼，我们就可以把双手垫在我们的屁股下面。用腹部控制举腿动作，然后再控制下落，一组我们重复进行15次。

这个动作是一个完全针对我们小腹设计的动作，能够改善我们一些人存在的小腹隆起的问题，帮助我们去减掉小肚子，让我们的腹部变得更加平坦。同时我们也能够通过这个训练，让我们的腹部肌肉越来越能够凸显出来，让我们的肌肉更加紧致。

身体的线条不能够忽视的就是我们的腰和臀，一凸一凹形成了我们身材的曲线形态，所以在我们进行身体的塑形训练的时候，这两个部分的训练我们就需要好好地进行，全方位调动肌肉，ciji 它们更加有型。

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