不同肥胖脸型的不同瘦脸法

肌肉胖脸型

肌肉胖脸型的形成与情绪有关

属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。

肌肉胖脸型的瘦脸方法

1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡肌肉型肥胖，双肩背包是最佳选择。

2、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。

脂肪胖脸型

营养不均衡是造成脂肪堆积的原因

水胖脸型的3个形成原因：

1、精神紧张

2、盐分、糖分摄取过多

3、久坐

水胖脸型的瘦脸方法

1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热ciji 交感神经的活动更加激烈。

此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的ciji 性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时肌肉型肥胖，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

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